开发孩子右脑,提升感性思维,是过去师长和家长所关注的事。不过,全脑开发才是让大脑完全发挥潜力的方式。

新加坡脑潜能开发研究会执行会长董金华博士对开发孩童大脑智力具有丰富经验。他受访时说,根据脑科学的研究,右脑是记忆的重要部位,它的记忆储存量是左脑的100万倍,这就是为什么那些记忆力差的,或性格叛逆,或思想固执或情感孤独的孩子,需要加强右脑的教育与锻炼,从而提高感性思维,因为他们惯用左脑逻辑和推理思维。对于自闭症、多动症、癫痫症的儿童,他们的右脑思维较为发达,诸如:记忆、音乐、艺术及想象力较为丰富。

过去偏重于左脑或右脑潜能的开发已不适时宜,全脑开发教育是目前脑力锻炼的正确指导方向。

大脑操

董金华博士指出,左脑是逻辑脑或学术脑,包含逻辑、语言、数学、文学、推理与分析。右脑是艺术脑或创意脑,包含图画、音乐、记忆、情感、想象与创意。现在的大脑教育是左右脑兼用的全脑思维训练。
全脑开发教育的核心价值是通过提升记忆(智商),通过人际交往(情商),将信息和成果相互传递,使自己丰富经验,增长见识,开阔视野,活跃思维,以致启迪思想和智慧。它是“记忆技巧”和“思维导图”的统称,“记忆技巧”是人际交往和信息的技能涵盖数字代码及记忆宫殿;“思维导图”是思维工具,能将相关的信息链接以建立记忆的形式。

大脑操(又称手指操)是用来协调左右脑的操作,脑科学家认为,手指在大脑皮层的感觉和运动机能中,占的比重最大,经常活动手指来刺激大脑,可以延缓脑细胞的衰老,改善记忆力、思维能力。

手指操需要左右手共同完成,因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指,比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。

不同年龄期

董博士说,著名的诺贝尔生理医学奖得主斯佩里教授在他多年对儿童学习研究中曾说,人在3岁以前,活跃的主要是右脑,然而在成长过程中对左脑使用越来越多,再加上左脑式的应试教育,使右脑长期被压抑,并逐渐进入沉睡状态。

根据耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所跟踪研究儿童心理40多年,了解儿童行为的变化与发展。研究结果显示,人类行为的成长模式十分有规律,人们甚至可以相当准确地预料出孩子在不同阶段的行为变化。研究报告中指出,6至8岁与13至15岁这两个阶段,为孩子的叛逆期,因此,人们认为针对这个阶段,孩子的脑力开发除了智商之外,更应关注他们在情商方面的发展。

  • 启蒙期孩子(4至6岁):要引发他们对学习的兴趣,开始对全脑开发,是激活间脑的重要阶段。
  • 成长中孩子(7至12岁):由学龄开始,孩子们到学校上课,接受左脑式教育,一切都以逻辑思维来思考问题,对周遭的人与物都需一段时间来调适,是儿童心智朝正确方向的阶段。

不同锻炼时间

董博士进一步剖析记和忆的锻炼,共分为下列4段记忆黃金时间:

  • 第1段“记”的黃金时间 (上午6时至8时)
    清晨起床后,大脑经过一夜休息,此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜,这是第一个记忆高潮。
  • 第2段“记”的黃金时间(上午9时至11时)
    这是第2个记忆高潮,此时体内肾上腺素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力。
  • 第3段“忆”的黄金时间(下午6时至8时)
    不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西,加深记忆,分门别类,归纳整理。
  • 第4段“忆”的黄金时间(睡前1小时)。
    这是记忆的第四个高潮,利用第四个时间段及时复习,不易遗忘。

健脑营养

人类的脑细胞,不论成人或小孩都需要通过食物营养的供给与强化。基本上所摄取的健脑益智的十大记忆黄金食物有:蓝莓和草莓、全麦面包、菠菜、南瓜、鸡蛋、坚果、深海魚、核桃、黑豆和黑芝麻。

除此之外,饮用充足的水分和正确有效的呼吸法都能强化脑细胞。

孩子在各个年龄层的发育成长都需要丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

学龄前的孩子需要补充额外的维生素、叶酸,多进行户外运动,不偏食;

学龄的孩子需做好饮食搭配,确保营养均衡,注意控制饮食,避免发胖;

青春期的孩子要提供足够的热量,不要让孩子因为怕胖而节食,矿物质如钙、磷、铁的补充要增加,以促进骨骼的发育和血液的补充。以上种种都对脑部的发育扮演重要的角色。

利用工具强化记忆

关于锻练孩子们记忆法及使用的工具不少,例如:

记忆方法

1 连锁法,使用规则

  • 一个信息一个具体图像;
  • 图像两两相连并接触;
  • 一般使用动词联结;
  • 记和忆用同一个图像。

2 定位法,使用规则

  • 熟悉
  • 有序
  • 有特征
  • 固定

3 故事法,使用规则

  • 简洁
  • 有趣
  • 生动
  • 形象

4 综合法,以上三种方法灵活运用。

受访专家
董金华博士

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