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    跑步新手 该注意的4件事

    1) 跑步新手的常见错误? Man Yun:穿上太旧或不合脚的鞋子会让双脚受伤、避免跑太快或次数太多,让身体慢慢适应跑步的节奏。最后,跑步后可别忘了做伸展运动,这样才能避免受到伤害。 Jasmine:跑步新手也许会