口述：陈思凌（41岁，补习教师） 我原本81公斤，今年初我接受国大医院营养师的饮食辅导后，5个月内就瘦了7公斤。多年来我的饮食习惯是属于不健康的，特别喜欢吃拉沙、咖喱鸡和炸鸡翅膀这类含有高油脂的食物，