线粒体(mitochondrion)是细胞的“发电厂”，能提供细胞所需的90%能量，对维持细胞正常生理功能起着重要作用。因此，维持线粒体健康能有效对抗压力和年龄对细胞造成的影响。 1)运动 实验显示，运动有助线粒