近2个月的阻断措施（Circuit Breaker）告一段落，在家是一家之主，同时也是家庭“煮”夫的杨志龙（Ben），每天的生活都跟“煮”挂钩，但他忙得很开心，更雀跃的是“在家环游世界”美食美照系列，能够受到大家的喜爱。

做出调整

杨志龙除了在家连线拍节目《宅星刀叉战》，也在Play Kitchen直播教烹饪，CB期间，他在家最常做的事情就是煮饭做菜、准备3餐，尽量每周去一次超市添购食材。

杨志龙每逢星期天晚上8点进行Play Kitchen直播，有时候儿子也会加入。他说可能CB之后会调整时间，但还是会尽量安排在周末。

“以前我们是每2、3天买一次菜，CB期间不想频密出门，所以买了很多蔬菜，结果很多蔬菜都不太耐放，就改买一些菇类和一些叶子少、根茎粗的菜类，像小白菜、西兰花、椰菜花、玉米、萝卜。我觉得CB的第一个阶段是磨合期、适应期，大概一个星期，当时大家都不知道该怎么做？像小朋友在家网上学习、该买多少食材，而且外出要戴口罩，这些都需要时间做出调整。”

他说自己不习惯储藏很多食物在冰箱，尤其不喜欢冷冻格里面有肉类、怕有味道，这次“破例”买了鸡肉、猪肉、鱼，加上冰箱不大，所以常常是“堆满”一星期所需要的食材。

杨志龙不久前网购了“半套”（48本）马荣成的《风云》合订本漫画，CB期间刚好可以拿来打发时间，重温回忆。

生活充实

来到CB第2个阶段（4月中），杨志龙跟大家一样，开始策划#stayhome期间，在家到底要做什么？他笑说：“我一开始是看漫画、看电视节目，后来也跟厨师做IG直播，出发点是想帮忙那些在饮食业的朋友，但我能做的也只是通过聊天、分享、介绍，或是帮忙post一些他们的外卖食物。”

后来公司陆续安排了《宅星刀叉战》、《好货驾到》FB直播等工作，他庆幸2年前为Play Kitchen直播买了一些简单的器材，现在刚好派上用场，“在家环游世界”美食美照系列则是临时想到的idea。

“反正在家也要吃，最初我煮了香港砂煲饭，po出去感觉‘去了一趟香港’，哈哈，回响不错。既然不能出国，我就想到用食物带大家环游世界，很开心获得注意。”

“在家环游世界”美食美照系列，让大家宅在家看美照、吃美食。

杨志龙负责煮，夫妻俩花了很多时间摆盘，最夸张的是日本寿司，从制作到照片拍摄，整整花了7小时！“从晚上9点搞到清晨4点，因为我个性龟毛、要求高咯！其实拍IG video也很花时间，有一次我制作叉烧，半夜1点买食材，3点回到家，随便弄一弄就清晨6点了！”

走一步算一步

5月底最后一周，对杨志龙而言是CB第3阶段，CB结束之前，大家得开始为接下来的开工、开学做准备。

“要如何恢复之前的生活？3天买一次菜，还是一星期一次？之前为了避免人潮，我是在清晨6点去巴刹买菜得，可是真的很累，后来改成半夜到24小时开放的超市采购。”

2个儿子都是5月宝宝，乐乐5月10日、安安5月19日，杨志龙夫妻每年一定公平分开为儿子庆祝，今年stayhome，老婆负责布置，夫妻俩也订购小朋友喜欢吃的食物，宅家庆祝。

2个儿子在过了1个月的学校假期后，也必须收拾起“玩心”，准备开学。老大乐乐念5年级，6月2日开始上学，老二安安2年级，第2周才会回学校。他说，准备口罩是必须的，接下来2个月，会尽量自己接送儿子上下课。 至于生活模式会不会改变？他说要看接下来的工作安排，新传媒也跟很多公司一样分A、B 2组，生活习惯部分也得继续观察，现在只能“走一步算一步”。

Ben与经纪人Ada每逢周五、六23:59在IG作深夜直播，2人在一次直播分别捐出2个墨镜、包包和耳环拍卖，成功为新传媒慈善基金筹得1000元善款，陈汉玮加入负责把关、喊标、加码，最后凑成1388元。

Text 李宛纹 Photos 艺人提供