卢宛茵20岁那年加入无线电视艺员训练班，刚出道在剧集《朱门怨》中已经饰演人母，几十年来演过无数艺人的妈妈，去年她举行栋笃笑，主办单位更为被封为“御用阿妈”的她入纸申请《健力士世界纪录》。她22岁便跟第一代新闻王子何钜华结婚，婚姻维持了12年，育有2子1女；离婚后，她努力复出拍剧赚钱，供子女去外国读书，近年已儿孙满堂的她，可说是苦尽甘来。

卢宛茵（67岁）的演艺生涯，几乎没有经过少女阶段，入行不久已饰妈妈级角色，“我喜欢演戏，什么角色也尝试去做，当时读完训练班出来，有剧被派演已经很开心，饰演人母也不介意，我第一次饰演人母是在《朱门怨》，剧中女儿是张圆圆（张德兰），我当时是一个年轻少女，完全没有做妈妈的经验，不过我自小已经喜欢看电影，看多了或许也吸收到别人的演技，再加上自己的想像，根据剧本来演。”

卢宛茵去年举行栋笃笑，主办单位为她入纸申请健力士纪录，因为她在剧集中饰演过最多艺人的阿妈。

卢宛茵在22岁那年，跟第一代新闻王子何钜华结婚，并且离开娱乐圈，专心在家相夫教子，可惜婚姻只维持了12年，“结婚后，没多久便生孩子，做全职家庭主妇，当时都有菲傭帮手，我自己帮小朋友温习功课，三更半夜起身喂奶，有些女性想法比较传统，婚后从一而终，可以哑忍很多事，我的性格不喜欢诉苦，人生在世的路，转眼间便走完，我做不到哑忍，希望自己也开心，当时小朋友还小，离婚令到小朋友在不完整的家庭长大，我觉得亏欠了他们，以前古老的女人，为子女很多事都能忍，但我做不到，太辛苦了，可能我不够伟大，后来他们长大，我都有跟他们谈过父母离婚的事，他们也明白。”

离婚后的卢宛茵复出拍剧，努力赚钱供养2子1女去外国读书，“什么工作都接，从来不会推掉任何工作，我觉得是多劳多得，可能一心想努力赚钱，所有时间精神都投放在工作上，我也没有太多时间去多愁善感，离婚时都有想过自己之后如何生活？我
10多年没工作，当时的心态很想分开，什么也不怕，只想自食其力；离婚时才30多岁，我一天能演戏，都可以养活自己及小朋友。”

卢宛茵有2子1女，儿子已成家立室，共有4名孙子孙女。

离婚后，子女跟前夫住，不过没多久便送去英国读书，“以前通讯没有现在般发达，要联络也不容易，很遗憾没有全程陪伴他们成长。我唯一坚持是要见证他们的毕业礼，3个子女毕业我都有飞过去出席，有次拍材叔（梁材远）的剧，遇上儿子毕业礼，我求他一定要放我几天假，专程去出席毕业礼，材叔很好，真的放我去，不过一来一回坐飞机2天，毕业礼完结，匆匆忙忙又赶回来拍剧。”

2子1女已长大成人，儿子也已成家立室，共有4名孙子孙女，“我目前跟女儿一起住，我们家有个羣组，经常会一起吃饭，儿子、媳妇、孙子女及他们的家傭，每次吃饭都坐满一桌，很热闹，我跟他们相处像朋友，我觉得当长辈千万不要长气罗唆，除非他们问我，否则我不会有意见，很多时反而我会问他们意见，毕竟他们读书比我多，很多时看文件或科技上的东西，我也会请教他们，每次见到孙子孙女，我都很开心，他们古灵精怪，幽默又搞笑，这方面比较像我，他们都知道嫲嫲是演员，在电视见到我的广告都会手指指叫嫲嫲。”

卢宛茵演过不少当红男星妈妈，在《戆夫成龙》饰演郭晋安妈妈，2人年龄其实只差11年，不过她笑言最难忘是饰演李国麟妈妈，“演过很多人妈妈，由年轻演到老都是妈妈，我也没法统计做了多少人的妈妈？最深刻演李国麟妈妈，我在剧中客串，忘了剧名，那场戏忍笑忍得非常辛辛苦，剧中讲述我已离世，我全程扮死尸，李国麟冲进来就抱着我痛哭大叫，尸体不能动，我又要忍住不能笑，最惨又不能以白布盖过头。”

卢宛茵与小她1岁的李国麟曾在不少剧集中合作，2人老友鬼鬼，她最难忘曾在剧中饰演对方妈妈，拍摄期间忍笑非常辛苦。

她说，李国麟迟她一、两期训练班出来，年纪估计也是大他1年，“我们私下很熟，他的性格很好玩，要饰演母子，我们都觉得好笑，我做任何人妈妈都不介意，有角色给我就做。我也很喜欢《铁探》中的妈妈角色，我之前没有跟黑仔（姜皓文）合作过，剧中演脑退化妈妈，那场去监狱探儿子的戏，事前没有彩排，一take过，结果大家都满意，事前剧组找我拍时说说戏分不多，叫我不要介意，我做了几十年演员，其实不介意戏分多少，只要角色有得发挥便很开心，到我拍完最后一天戏，跟大家说再见，台前幕后竟然又送花、又跟我大合照，我很眼浅，竟然哭起来，拍了几十年也进入化境，不过得到别人的尊重会铭记于心。”