韩国不老男神宋承宪在24日晚间做客韩综《我独自生活》，难得展现居家的一面，已独居10年的他，早上醒来第一件事就是吃苹果，他表示：“我每天一定会吃一颗苹果。”接着他会外出慢跑，回到家再进行肌力训练以及伸展运动。

做完运动后，他开始料理中餐，自制莎拉、吐司蛋和鸡胸肉奶昔。宋承宪把煮熟的鸡胸肉和蜂蜜、海带粉、芹菜粉、五穀粉、花椰菜粉以及诺丽果粉一起打成奶昔，他表示很想使用新鲜的食材而不是用粉，但无法每天都这样做。

宋承宪已43岁，但不论颜值还是发量都不减当年，他透露自己的养身之道就是戒菸，“我一生中做得最好的事就是戒烟。”宋承宪说：“朋友之中，抽烟的人和不抽 烟的人有很大的差别，抽烟的人老得快。” 宋承宪与另一位刚新婚男神苏志燮是挚友，被问到谁比较帅，宋承宪笑答：“我们2个是不同风格”，机智回应惹得主持群哄堂大笑。