(综合讯)李荣浩日前展开魔鬼瘦身计划,在一个月内激瘦8公斤,他8日天分享减肥秘方,透露靠着一日一餐、戒淀粉、每天运动等方法甩肉,更表示觉得“早睡”比运动还要更管用。
8日晚上李荣浩在社群软体发文,表示每天只吃午餐,内容则以水煮鸡胸肉与花椰菜为主,还要戒掉一切精致淀粉,“当你深夜饥饿难忍时,要想此时此刻脂肪正在被消耗一切都是值得的,坚持一个月以上 ,如果只能坚持两三天,建议不要开始,纯属浪费感情和生命。”
对于李荣浩甩肉成功,有歌迷留言夸他连眼睛都跟着变大,而他的新婚妻杨丞琳出席活动受访透露,“就是一般减肥,他觉得吃多代谢慢,状态没那么好,只是想减肥,我会叮咛他好好吃饭。”

李荣浩公开减肥方法:
1. 一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮花椰菜 水煮红薯)
2. 戒掉一切精致的淀粉 (米 面)
3. 每日运动一小时 有氧 重量都可
4. 早睡(比运动还管用)
5. 当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的
6. 坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命)
7. 一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸
8. 以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用