(综合讯)林心如2年前当妈,虽已43岁,身材依旧维持很好,当然能够冻龄有成,她也下了不少功夫,更不吝分享产后简易瘦身法宝。

日前林心如公开产后饮食秘方,唯一妙诀就是保持清淡、多饮水,她认为:“产后减肥是一条漫长路。”

林心如也提供一份简易减肥餐单供大家参考,“早餐喝两包鸡精,配生姜炒蛋及喝杜仲汤;午餐吃的份量大约为拳头大的猪颈肉或蒸鱼,配上三分一碗五谷饭加烫清菜;下午茶可搭配水果,至于晚餐可以丰富些,烤羊排或煎牛排再加青菜。”