图:艺人提供

本地歌手永邦(48岁)将在来临8月13日(周六)举行“你最深爱的人”21周年演唱会,现在的他不仅成功瘦身,还希望每天能进步一点,比昨天更好。

每天进步一点点
对于瘦身14公斤的永邦来说,他的座右铭就是“出现、集中、重复”,希望能在每一天进步一点点,不要一步登天。
为了回归舞台自己的健康,永邦在今年初开始锻炼身体,每天都到花柏山公园练跑和练唱,不选唱慢情歌,“我会把歌曲升key,再用更快的节奏来唱,所以过程中还会破音。哈哈哈……”
因为很久没有锻炼身体,永邦一开始还未跑10分钟,就想要放弃,“但我会告诉自己,要变得更好,就不能放弃,所以每天都坚持出现,集中精神,和重复这样的锻炼。”
从一开始的90公斤,永邦已成功瘦了14公斤,但依然朝着70公斤的目标前进,“从饮食、生活习惯、运动下手,而且我会进行断食,慢慢地、健康地瘦下来。”
永邦认为,知足常乐很重要,现在的小心愿就是:“每天进步一点,比昨天好一点就可以了。所以我会把复杂的事简单化,从最小的部分做起,就像是每天花10分钟来写歌,总有一天能把它完成。”

我最深爱的人
永邦在21年前唱红了《你是我最深爱的人》,在他心中当然也有最深爱的人。“最深爱的就是已经过世的父母,他们是对我最好的人,永远无法取代、无法忘记。”虽然父亲走了3年,妈妈也走了2年,但永邦依旧无法忘记他们的好,也花了好长一段时间才收拾心情,再次站到舞台上唱歌。
他忆述,父亲并不太支持自己当歌手,一直到出道后的4-5年,才突然发现爸爸有听《威尼斯的眼泪》,还提醒自己要好好唱。
在永邦的记忆中,妈妈很爱哼唱歌曲,特别喜欢她低沉的声音,“我相信歌声是遗传妈妈的,而音乐感则是遗传自爸爸,他还教我吹口琴”。
今年,永邦除了会忙演唱会,还会陆续推出2首自创曲,更计划推出记录了自己瘦身过程的励志书。


text:Doreen
photos:艺人提供

永邦 SHAUN – 你最深爱的人
日期/时间:8月13日, 8pm
地点:MBS Sands Theatre滨海湾金沙剧院
票价:$88 – $999
网址: https://www.sistic.com.sg/events/shaun0822
*《优1周》、UFM1003和《新明日报》是这场演唱会的指定宣传媒体