新加坡人的生活忙碌，因此简易快速又有效的保养方式，最适合本地人；
《优1周》特别请森田药庄的周俊旭医师来分享敷面膜的心得，让你轻松敷出美肌。

保湿很重要

想要拥有水润亮丽的肌肤，那么就得从保湿开始。

周医师表示，所有皮肤的状况（老化、干燥、皱纹等）都源自于缺乏深层保湿。所以说，保养肌肤的工作应该从保湿开始。

“你可以选择天天敷面膜，那效果一定最棒。或是晚上敷脸，隔天做简单的保养就可轻松出门；你也可以趁早上做家事时，也来敷个脸。”

其实敷面膜就像每天保养一样自然，让肌肤时时保持在最佳状态、延缓老化或问题肤质的出现。周医师建议，大家应该养成敷面膜的好习惯。

一般上，敷完面膜就能立即看到皮肤保湿度增加，显得格外水嫩光滑。如果敷脸持续6-8周，即可持续的深层保水，肤质也将有改善。

对症下药

周医师建议，不同的肌肤问题或是想达到的不同功效，就应该使用适合的面膜。

>干燥肌-可选择含玻尿酸、多重玻尿酸成分与神经西胺酸成分的面膜，以有效为肌肤保湿。
>皱纹肌-含玻尿酸与赋活成分，或不同成分萃取，如：燕窝萃取、蜂王乳精华萃取、白金微粒等。
>美白-除了玻尿酸，还有传明酸(Tranexamic Acid), 角鲨烷(Squalane)或熊果素（Arbutin）等。而传明酸，有太阳下的阳伞之称，使用后不易有反黑问题。

森田敷脸3步

01 彻底清洗脸部的每一寸肌肤。

02 取出一片面膜后，对着镜子，移动面膜以确保它符合眼睛、嘴巴和鼻子的位置，让膜布充分服贴眼周肌肤，尤其是眼下与眼尾。小提醒：皱纹处或肌肤问题处，一定要让面膜完全服贴于脸部，才能有效吸收。

03 敷完面膜，别忘轻轻拍打与按摩脸部。这样一来，可让保养效果增加与持久。

3大迷思

敷完脸需冲洗？

正解：敷完面膜不一定要洗脸，质地好的面膜含高品质的化妆水、精华液和乳液的成分，因此敷完面膜，没有必要冲洗。

面膜敷越久越好？

正解：大约10-15分钟即可。因为敷过久，肌肤也无法吸收面膜里的成分。

面膜无法取代保养品，使用完面膜一定要擦精华液或乳液？

正解：好的面膜含许多对肌肤有益的成分，因此使用后，不需要再涂上其他保养品。

 

text：陈利军 photos：istock+Dr Morita