女生运动，就一定要牺牲时尚感，显得邋遢、没性格？其实除了能在运动服上着手之外，你也可以化妆，在运动时保持靓丽。
《优1周》特别邀请到dermalogica教育经理郑淑芳Teri Tay来分享化运动妆的贴士和卸妆技巧。

打造自然妆容
想要达到自然的妆容，就要从底妆开始，找到一款能让肤色均匀，又能遮盖瑕疵的轻盈粉底。再来，把眉毛形状勾勒出来后，打亮眼窝部分。建议打亮额头、鼻梁、脸颊和眉骨，再涂上腮红和唇彩，让整张脸更有气色。
想要预防脱妆，一定要在上粉底前，先涂上隔离霜。运动流汗时，记得用毛巾把汗按干，不要用力擦拭。或者可以考虑使用矿物质化妆品，有助防水。

护肤贴士
运动前:
1. 彻底洁净肌肤；
2. 保湿工作要做足，如果是油性肌肤，可以考虑涂一层控油精华（mattifier）；
3. 涂上一层防晒乳和隔离霜。

运动后:
1. 深层洁净（2x）—首先，要卸妆，把脸上的油污去除；再深层洁净肌肤。
2. 建议使用排毒面膜，来帮助肌肤彻底排毒。
3. 使用保湿功效佳的精华素，补充肌肤的水分。再来，可以在皮肤上涂上一层抗生素。

Text：陈利军                   Photo：dermalogica+istock