一直向前冲的人生让你觉得疲倦？在这新的一年，就让我们放慢
脚步，飞到韩国去享受当地传统的韩方疗程，以及清幽的冥想体验！
为大家介绍当地7个韩方+康复+冥想的养生景点，每一处都将带给你不同的惊喜，最棒的是还能根据自己喜好和体质来挑选适合的疗法。
现在就开始计划韩国行之“Wellness旅程”吧！

韩方与四象体质

韩国医学理论认为每个人自出生起就拥有自己的体质。“四象体质”将人的体质分为4大类，根据不同的体质，其对应的养生方式也有所不同。
“四象医学”的核心在于根据个人体质的不同，健康状态、生活方式和所患疾病的治疗方法等都应该有差别。
这4个体质分别是：少阴人、太阴人、少阳人和太阳人。

少阴人
（脾脏肠胃虚弱，肾脏健康。体形上下匀称。）

● 胸窄臀大，小腹凸出。
● 温顺，多愁善感。
● 对琐碎小事也会很担心。
● 内向且害羞，不善表达自己的意见。
● 进食猪肉和面类食品会引起胃部不适或腹泻。

少阳人
（最容易辨别的体质，表情明朗，有些男性化。）

● 上身壮实，下身瘦弱。相对吃肉，吃菜肠胃更舒服些。
● 非常有创意，能提出很多新点子。
● 活泼充满激情，刚直诚实，性格平淡。
● 喜欢在外面活动，对于家庭和个人的事情比较粗心大意。
● 只要喝上一杯咖啡就会睡不着。

太阴人
（在四象人中体格最大，腰部壮实，从胸到颈部，以及颈和颈后根的地方比较虚弱。）

● 面圆颈后部细长。
● 腹部和腰部壮实，肌肉骨骼发育得好。
● 能够很好地适应社会生活。
● 几天不吃肉就会很馋肉。
● 吃鱼类食品容易过敏或出现食物中毒。

太阳人
(下肢体弱，长时间步行容易感到疲劳，身材清瘦。)

● 头大，后颈敦实，脸圆。
● 超出常人想象的杰出人士较多。
● 做事具有强大的推动力，勇猛，积极向前看。
● 跟他人交流顺畅，但有目中无人、高高在上的倾向。
● 夸大其词的时候较多。吃肉会影响消化，影响排便。

韩方

大家可通过自己的体验，去了解韩方疗程对我们身体健康的帮助！

全罗北道

九耳安德健康 治愈体验村

位于母岳山南边的小村庄，路旁有溪谷，而且周围还有茂盛的森林。名为“九耳安德健康治愈体验村”的韩医院，提供各种医疗和治疗服务，例如：脊柱温热治疗、通过大艾灸和诊脉进行的针灸治疗、远红外线温热治疗等。
这里是韩国首个以健康治愈体验村为理念的项目，除了有土俗汗蒸幕和韩医院，访客还能在这里找到药草堂、健康餐馆等多个设施。

据悉，汗蒸幕采用传统火炕方式加热，分别有高温室（70-80℃）和低温室（50℃）。以浸泡过韩药材水的黄土建造的汗蒸幕，在高温下会释放远红外线和生育光线，有效激活人体新陈代谢和排出有害物。体验汗蒸后，你还能到金矿窟“冷却”一下，将双脚泡在从山上流下来的凉水中，算是另类的天然冰屋。
体温对人体很重要，研究结果显示，体温每上升1℃，免疫力就会提高5倍。近期，在癌症治疗和预防方面，使用温热疗法有上升的趋势。

你也能在安德村韩医院体验最具代表性的温热疗法–大艾灸，这是一种利用艾灸的热气为身体补充元气、预防疾病的治疗方法，而燃烧艾草时散发的烟雾还具有抑制害菌的作用。

地址：全罗北道完州郡九耳面长婆街72
网址：www.poweranduk.com
电话：+82-63-227-1000
费用：汗蒸幕成人1万韩元（约$11新元）、学龄前儿童5000韩元（约$5.50新元）（在村内住宿时可享受20%折扣），韩医院大艾灸5000韩元
（约$5.50新元）

首尔

Tea Therapy

爱喝茶的你，也能到Tea Therapy享用特别的韩国传统香草茶，并以简单的茶疗法来调理身体。
现代人都承受很大的压力，而茶疗或许是最容易融入生活的疗法，让一杯茶帮你安神、调理身体。由釜山大学韩医系Lee Sangjae教授开发的新概念韩方茶，希望能通过不同口感和香味的药材炮制出美味茶品，调解一些轻微的症状，如：消化不良、头疼、失眠等。

如果不太清楚自己适合哪一款茶，建议先做Tea Therapy的简单测试，可通过骨骼大小、走路姿势、消化情况等来找出答案。如果平常压力大，眼睛和肩膀经常发酸，建议饮用“香通茶”；如果一直处于紧张状态，入睡困难，建议饮用含有大枣的“安心茶”。

别以为Tea Therapy提供的茶都是味道很苦的，其实茶疗使用的茶就像国外的香草茶一样，只要倒入热水3分钟即可享用。为消除苦味，专人特别混合2-3种韩方药材，这样会比较好入口，全面提升茶疗的体验。
若想要进一步了解韩方茶，还能到典雅幽静的Tea Therapy行廊店参加一系列茶疗课程，其中包括：“对女性有益的茶疗法”、“抗衰老茶疗法”等，并进行试饮。来在这里喝茶，你还能享有免费泡脚体验。

地址：首尔特别市钟路区尹潽善街 74（行廊店）、
首尔特别市钟路区紫霞门路 58，B1（徐村店）
网址：www.teatherapy.com
电话：+82-2-730-7507（行廊店）、
+82-2-518-7507（徐村Tea Therapy工作室）
费用：香通茶8000韩元（约$9新元）、五味子茶6000韩元（约$6.80新元）、足浴5000韩元
(约$5.60新元，含韩方足浴剂）

首尔

首尔韩方振兴中心

首尔韩方振兴中心是韩国最大的药材市场“首尔药令市”的地标性建筑，整齐的瓦房里不仅举办展览，还提供各种韩方体验。据悉，首尔韩方振兴中心继承了朝鲜王朝时代普济院的传统，降低门槛，让男女老少都能以低廉的费用参加各种体验。

3层楼高的韩屋设计，里头有许多设施，如1楼大厅的影像体验室和传统服装体验室，并免费提供传统服装体验。同一楼层也设有韩方美容店和韩方宣传区，让你买到药材、健康食品、化妆品等各种商品。

2楼则设有首尔药令市韩医学博物馆，让你了解传统韩医学的历史、药材、旧时的药汤器等各种收藏品。值得一提的是，你还能制作属于自己的韩方盐，过后再拿到户外足浴体验场泡脚，享受独一无二的足浴。

此外，你也能到这里的健康补给站，享用韩方面膜、加热韩方手膜、自助指压、利脚底按摩仪、温热按摩垫、压力诊断等治疗。如果爱下厨，你还能够亲手制作药膳饮食，让药膳饮食大师为你推荐适合体质的饮食。

最后，记得要跟随“周游药理团路”，参观韩国最大的药材市场–首尔药令市，以及旧城东站遗址等景点。

地址：首尔特别市东大门区药令中央路 26
网址：kmedi.ddm.go.kr
电话：+82-2-969-9241
费用：1日药膳课程2万5000韩元（约$28新元）起
（至少4人方能开课）、足浴体验6000韩元（约$6.80新元），普济院韩方体验5000韩元（约$5.60新元）
欲知更多精彩内容，可翻阅《优1周》。  
TEXT Doreen PHOTOS KTO

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