西医疗法

受访西医：
 韦俊韬医生
 Liver & Gastrointestinal Diseases Centre
 伊丽莎白诺维娜医院
 电话：67343554

医生建议50岁以上的健康人士，每三年做一次肠道内窥镜检查，如长有息肉，可能产生癌变，应及时将息肉切除，防范于未然。

肠癌筛查及预防 （Colon Cancer Screening）
大肠癌是本地最常见的癌症，发病率在本地是第一位，男性最容易患的癌症就是大肠癌，在女性患病率中，仅仅次于乳腺癌，位居第二位。肠癌的症状包括肠道阻塞，大便出血、腹痛、无故消瘦等。从癌前病变到大肠癌，需要长达10年的时间，所以早期的筛查很重要，及早发现及早治疗，也可以提高治愈率。
肠胃及肝脏专科医生韦俊韬解释，肠道的筛查一般分两种，最简单的就是大便隐血检查，这在一般的家庭诊所或者综合诊疗所都可以进行，费用大约20新元左右，对于50岁以上的人，医生建议每年应该做一次大便隐血检查。如果这个检查呈阳性，那么可以再去看专科进行内窥镜检查，由医生进行评估风险。这个检查的弊端是，不是所有肠癌都会出现出血的症状，而如果大便里检测到血液， 往往也是病情比较严重了。

肠道内窥镜检查
第二个筛查方法是肠道内窥镜。医生建议50岁以上的健康人士可以每三年做一次，内窥镜费用高，大约2000新元。韦医生说，肠道内窥镜是将一根大约手指大小、1.5米吃长的管子从肛门伸进去肠道查看，检查是否有息肉等，小小的息肉一直长大的话，可能产生癌变，当癌细胞冲破肠壁扩展到外面，就更加危险。但是，这个过程可能会长达10年。所以医生在进行内窥镜操作时，如果发现息肉也可以及时将息肉切除，防范于未然。
对于有肠癌家族史的人来说，更应该重视肠癌的筛查，及早发现及早治疗。患癌是基因、环境和自身免疫系统不平衡的结果，家族病史、严重肠部疾病和肠道息肉过多都会增加患大肠癌的风险。另外，如果本身之前得过大肠癌，将来再得的风险也会增加，抽烟、肥胖、摄取过多的红肉和加工肉类，以及糖尿病患者，患大肠癌的概率会更高。

中医疗法

受访中医：
 杨玲医师
 庆德堂-体育城分店
 电话：67021380

在食物烹煮配料里可适量加入葱、姜、蒜、八角、花椒、肉桂、茴香等，能增强消化系统功能，达到预防疾病效果。

肠胃保健及其疾病预防
肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。胃和小肠是营养吸收的核心，人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃是消化系统中最重要的器官。根据中医理论基础的藏象学说，肠胃属于“腑”，与“脏器”脾互为表里，同居中焦，有经络互相络属，从而构成脏腑相合的关系。其中，胃主受纳，脾主运化；胃主降浊，脾主升清。脾胃两者相辅相成，共同完成饮食的消化吸收及其精微营养的输布，滋养全身，故脾胃也被称为人体的“后天之本”。

肠胃的保健
肠胃保健要从日常做起。养成正确的饮食习惯就是对肠胃最好的保健——肠胃功能强，营养吸收好，身体就健康。

健康进食习惯包括：

  1. 正餐七分饱。俗话说的好，“要想人体安，需要三分饥和寒。”每次正餐最好只有七分饱，给胃部足够的蠕动空间来把食物揉碎，小肠的吸收功能就会比较强。
  2. 细嚼慢咽。减慢进食速度，增加咀嚼次数，使食物最小颗粒化，也能够加强小肠的营养吸收功能。
  3. 多进食新鲜、易消化的食物。用餐时避免辛辣刺激、煎炸和冰冷的食物，减少肠胃负担。
  4. 学习调节自己的情绪，保持愉快的心情。中医认为“肝郁气滞”就会“犯胃”。轻松愉快的情绪则会增强肠胃的营养吸收功能。与此同时，身体的免疫力和细胞修复能力也会相应加强。现代医学实验也证明，心情郁闷会影响胃动力和消化酶的分泌，使消化系统功能受影响。

肠胃疾病的预防
新加坡的气候是常年夏季，气温变化小，空气湿度大，生活和工作多在空调冷气环境。处在这样环境的人体多见食欲差，并喜食辛辣刺激的食物，长期以往会形成内湿困脾，肠胃虚弱，运化失权的情况。为了预防这些疾病的发生，除了健康的饮食习惯和均衡的营养搭配外，在食物烹煮配料里可适量加入葱、姜、蒜、八角、花椒、肉桂、茴香等。这些食材有健脾胃助消化，芳香化湿的作用，并能增强消化系统功能，达到预防疾病效果。再次给大家推荐两个食疗方：

红枣决明子姜茶
红枣5粒掰碎，决明子5克，新鲜生姜2，3片。
用开水冲泡当茶饮，可以每日饮用。

白萝卜排骨瘦肉汤
白萝卜一个，排骨或瘦猪肉500克，生姜5小片，青葱2、3根。
先将排骨或瘦肉洗净，沸水除沫清洗干净，上锅加适量水煮滚后，用小火继续炖煮30分钟，再将白萝卜切成块状，加入汤中，等汤再煮滚后中火继续煮15分钟，放入生姜和葱段和适量盐即可。每周可食一次。