冠病19的症状，以发烧、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻。流感的常见症状则包括：发烧、头痛、发冷、咳嗽、鼻塞、喉咙发炎、肌肉酸痛、疲倦、无力。

高级家庭医生黄祖卫说，2019冠状病毒疾病与流感的症状，开始阶段有些相似。

他引述传染病专家的报告说，2019冠状病毒疾病的开始症状，以发烧、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻。流感的常见症状则包括：发烧、头痛、发冷、咳嗽、鼻塞、喉咙发炎、肌肉酸痛、疲倦、无力。有些会出现肠胃不适如作呕、呕吐或腹泻。

流感应及时治疗

他说，到诊所来的病人，都会先被询问最近出国的记录。假使病人只出现一些类似流感的轻微症状，他便会根据病情给药。

“我也会敦促病人生病期间，留在家中休息，避免到人多的地方，如果有必要外出，应戴上口罩。工作人士或学生，我会发给他们病假单。”

他指出，假使病人具有肺炎症状，他便会传召救护车，送病人到国家传染病中心作进一步的检查和治疗。

肺炎是细菌或病毒侵入下呼吸道器官包括气管和肺脏后引起的炎症，症状包括：咳嗽、呼吸困难、气喘和发烧。如果细菌或病毒只侵入上呼吸道，便不是肺炎。

提升长期卫生水平

黄医生也引述卫生当局最新的呼吁，国人应改变涉及公共卫生的社交习惯，提升个人的社会责任。

政府不久前成立新加坡保洁工作小组，希望通过宣传和教育，促使大家更认真保持公共卫生和个人卫生，并养成更有利于健康的社交习惯，如在外用餐共享食物时应使用公筷公勺，使用食物托盘，不弄脏桌面，见面不握手等。这些卫生习惯，将有助于降低病毒在社区传播的概率，同时提升我国长期的卫生水平。

本地近期的调查显示，病毒主要还是通过接触传播，即含有病毒的飞沫落在的物品表面后，如果人们接触了便可能染病。由此可见，保持个人卫生，仍然是避免病毒散播的主要途径。

冠病患者会在四周留下不少病毒，但是例常的消毒措施都能有效消灭这些病毒，因此，加强环境卫生，如使用消毒液勤抹人们容易接触到的门把、扶手、栏杆、手机和键盘，便有助于降低感染率。

流感已有特效药

黄祖卫医生指出，新加坡每年患上流感的人也不少，有些病例还会演变成重症需要进医院医治，因此，患上流感者也需及时治疗。

他解释，假使流感不拖延医治，目前已有一些药物能更快缓解病情，如奥司他韦
（达菲，oseltamivir, Tamiflu）和巴洛沙韦（baloxavir marboxil，Xofluza）。

奥司他韦自1999年上市以来，已是治疗流感、预防流感的首选药物，主要作用靶点是分布于流感病毒表面的神经氨酸酶，奥司他韦能抑制神经胺酸酶的活性从而阻止病毒颗粒的释放，阻断病毒的扩散。奥司他韦治疗流感的疗程为每天服用两次75mg的药片，持续5天，一般在症状开始的48小时内开始服用效果最好。

巴洛沙韦是针对甲型和乙型流感病毒的新药，作用靶点和奥司他韦不同，它直接抑制病毒聚合酶的亚基，从而阻断病毒的复制。也就是说，巴洛沙韦直接阻断流感病毒繁殖的能力，而奥司他韦则是干扰流感病毒在体内扩散的能力。巴洛沙韦的治疗只需口服一片，便可在一天内有效杀灭流感病毒。

流感有疫苗

黄祖卫医生说，流感其实不只会出现一般的感冒症状，也可能导致严重后遗症 ，如肺炎、耳朵和鼻窦感染。那些抵抗力较弱的群体，如患慢性病者、老人、孕妇和小儿，都较容易产生后遗症。

流感传染每年有两个高峰期，5至7月及10至1月。世界卫生组织会在高峰期到来前，根据微生物散播调查的数据，预测接下来传播的流感病毒会以哪一种为主，厂家就会根据这项预测制造相应的疫苗。假使两个高峰期散播的流感病毒种类相似，人们每年只需注射一次流感疫苗。如果散播的病毒种类很不同，人们每年便需注射两次疫苗，因为两次的疫苗组成不同。

黄医生指出，对于那些抵抗力弱的群组，甚至包括健康人群，注射流感疫苗，能降低染上流感相关后遗症的风险。即使发生后遗症，在那个季节注射的疫苗也有助于减轻后遗症的严重性。

据统计，尽管注射流感疫苗好处多，新加坡人注射的还是相对不够踊跃，其中一个原因是人们认为流感不是那么严重的病症。

加强体质 提高免疫力

黄祖卫医生说，2019冠状病毒来袭，影响范围是全世界性的，即使某些地区确诊人数不多，它也已从各方面造成国家和人民的损失。为了更好地抵御疫情，大家应全面加强体质。

  • 饮食均衡，确保摄取足够营养，多喝水，不抽烟。健康生活习惯，有助于我们抗拒任何传染病的侵袭，也有助于我们在染病时迅速复原。
  • 睡眠充足，这是保持身体健康的要素。
  • 经常运动，锻炼身体能提高免疫力。
  • 掌握排除压力的方法，维护身心灵健康。
  • 养成良好卫生习惯：保持双手卫生，常使用肥皂和水洗手，或使用消毒剂抹手。咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾盖住嘴和鼻子，并随即丢掉纸巾和赶快洗手。
  • 保持工作场所卫生：经常抹干净桌面和各种常使用的器具，如电话、电脑、门把和水龙头等。
  • 病了就留在家休息：同事病了，应劝他们回家休息，或者提醒他们使用口罩，以防止病毒在工作场所传播。
受访专家：黄祖卫医生
高级家庭医生
Jurong Day & Night Clinic