有很多人总是感觉身体热,但检查体温又不高,这在中医学上也叫发热——内伤发热。以内热体质或内伤为病因,脏腑功能失调,气、血、阴、阳失衡为基本病机。

气郁发热

发热多为低热或潮热,热势常随情绪波动而起伏,精神抑郁,胁肋胀满,烦躁易怒,口干而苦,纳食减少,舌红,苔黄,脉弦数。

栀豉薄荷炒芹菜

材料:栀子10克,淡豆豉15克,芹菜100克,薄荷叶2克。
功效:栀子清热解郁,淡豆豉除烦解郁,芹菜清热平肝,薄荷疏肝清热行气。全材具有疏肝理气解郁泻热之功效。
制作:栀子、淡豆豉加少许水泡,芹菜切片或段,锅加油适量烧热,倒入芹菜,翻炒加入栀子、淡豆豉(连同水),至芹菜熟,加入盐适量、鲜薄荷叶翻炒即可。

阴虚发热

午后潮热,或夜间发热,不欲近衣,手足心热,烦躁,少寐多梦,盗汗,口干咽燥,舌质红,或有裂纹,苔少甚至无苔,脉细数。

二地青蒿甲鱼汤

材料:鲜生地20克,地骨皮10克,青蒿3克,400-500克甲鱼,葱姜盐适量。
功效:鲜生地清热养阴,地骨皮、青蒿清虚热,甲鱼滋阴清热。全材具有滋阴清热之功。
制作:甲鱼洗净开水烫后去表皮,加水适量,加入生地、地骨皮,葱姜、料酒,煲至肉熟,加青蒿煮3分钟,盐适量调味。喝汤吃肉。

内热体质

产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。舌红苔薄黄或黄腻,脉洪大或数滑。

膏知绿豆苦瓜汤

材料:生石膏15克,知母10克,绿豆100克,净苦瓜100克。
功效:石膏清热泻火,知母清热泻火,绿豆清热解暑,苦瓜清热泻火。全材具有清热泻火之功。
制作:绿豆洗后加水先煮至开花,再加石膏、知母、苦瓜煮至苦瓜烂,加白糖或盐调味,喝汤吃苦瓜绿豆。

赵和庆医师
资深中医
赵和庆中医诊所
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