感冒 怎样快快康复?

感冒又称上呼吸道感染，包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。狭义的感冒又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。中医认为感冒是指感受风邪，邪犯卫表而导致的常见外感疾病，常见鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适、脉浮等症状。积极和正确的治疗会较快康复，否则感冒也会迁延日久不愈，甚至会出现并发症或者发展成肺炎等疾病。

中医分类和治疗

1. 风寒束表：恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢节酸疼、鼻塞声重，或鼻痒喷嚏、时流清涕、咽痒、咳嗽，痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，苔薄白而润，脉浮或浮紧。治疗辛温解表：荆防败毒散加减。
2. 风热犯表：身热较著，微恶风，汗泄不畅，头胀痛、面赤、咳嗽，痰黏或黄、咽燥，或咽喉乳蛾红肿疼痛、鼻塞，流黄浊涕，口干欲饮，舌苔薄白微黄，舌边尖红，脉浮数。治疗辛凉解表：银翘散加减。
3. 暑湿伤表：身热、微恶风、汗少，肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，心烦口渴，或口中黏腻，渴不多饮，胸闷脘痞、泛恶、腹胀，大便或溏，小便短赤，舌苔薄黄而腻，脉濡数。治疗清暑祛湿解表：新加香薷饮加减。
4. 气虚感冒：恶寒较甚，发热、无汗，头痛身楚、咳嗽、痰白，咯痰无力，平素神疲体弱，气短懒言，反复易感，舌淡苔白，脉浮而无力。治疗益气解表：参苏饮加减。
5. 阴虚感冒：身热，微恶风寒，少汗、头昏、心烦、口干，干咳少痰，舌红少苔，脉细数。治疗滋阴解表：加减葳蕤汤。

调护

1. 吃中药的注意点：一剂中药煮好，第一、二煎混合，分3次服用，第一次服中药以后，一般在20-30分钟内，就要喝热稀粥来助药力，还要盖上被子保温约两个小时等待出汗（发汗解表）。出汗要求，首先，汗出要遍身都有；第二，出小汗、出微汗，而不能大汗淋漓（“不可令如水流漓，病必不除”）；第三，要持续出一段时间的汗，约2个小时。有了这3个要求，才能达到汗出热退脉静身凉的效果，这就是发汗在护理上的要求。吃了这一次药，喝了热粥，盖了被子，汗出了，病好了，后面的药就不要再吃了。如果吃完一次药以后，不出汗的话，还按照原来的方法，喝药、喝热稀粥、盖被子保温。盖被子保温2个小时不出汗，接着吃药、喝粥，又不出汗，干脆不要等两个小时了，缩短两次吃药间隔的时间再喝药、喝粥、盖被子，半天的样子，要三次的药都吃完，直到汗出热退脉静身凉。当然，如果体温超过38.5度就需要临时物理降温，避免温度过高，造成不良后果。
2. 补点维生素C：富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
3. 吃流质食物：感冒的病人肠胃功能都比平时弱，吃流质食物比较容易消化。
4. 注意休息：注意休息，特别不能熬夜，熬夜会降低抵抗力，加重感冒。
5. 关于喝生姜水：生姜属于温性，只有属于风寒感冒才能喝姜水茶。如果属于风热者反而不利感冒恢复。