好细菌-乳酸菌
乳酸菌(probiotics),就是一般人常常听到的肠道益生菌。这种好细菌在正常情况下,生存在人类的小肠及阴道内,能将醣类分解为乳酸,故被称为“乳酸菌”。乳酸菌中以乳酸杆菌和双歧杆菌对健康最有帮助,主要功用在于促进免疫调节。免疫细胞每天都在新陈代谢,新生的免疫细胞不具备作战能力,乳酸菌能给它们提供适当的作战训练来刺激新生免疫细胞。当乳酸菌与免疫细胞接触时,能激活免疫细胞,被活化的免疫细胞接着进入淋巴系统,分布全身,分分秒秒巡察整个身体,保持警戒状态,随时对抗外来病毒的侵袭。

pH值和乳酸菌的关系
妇产科顾问周志勇医生介绍说,其实乳酸菌同样是帮助维持阴道健康的关键,因为乳酸菌的效用对于对抗阴道“坏细菌”同样有效,能增强阴道自身的免疫能力。正常情況下,女性私处的pH値介于3.8至4.5之间,属于弱酸性环境,是乳酸菌最活跃的状态,同时也是坏细菌最弱的状态。因此,在选择洗剂的时候,一定要选择酸碱值为中性的温和产品,不要“误杀”乳酸菌的功劳,或是对阴道带来不良的刺激。

周志勇医生和妇产专科兼泌尿专科顾问钟耀伦医生都在访问中提到,非更年期女性性行为较活跃,细菌和病毒都有更多机会进入阴道,需要多花一些心思维持阴道清洁。周志勇医生也强调,肠道、阴道健康彼此息息相关,乳酸菌的存在,是对抗坏细菌的有利防线,对女性来说尤其重要。

乳酸菌越多越好
周志勇医生也说,乳酸菌不能在人体中产生,只能依靠从外部摄入,比如喷剂、口服等成药,或是从食物如奶酪等,对女性来说,身体中有越多乳酸菌越好,百利而无一害。

钟耀伦医生则补充,除了传统的口服、外用等手段,现在还能针对更年期女性使用激光治疗仪器在阴道肌肉增加益生菌,能更好地解决复发性炎症和产后房事不如意的烦恼。

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