我们居住的地方–皮肤

如果我问个问题：我们住在哪里？答案可能有：我们住在屋子里，或是我们住在地球上，我们住在宏茂桥…….答案不一。其实，我们都住在皮肤里。

人体虽然结构复杂，五脏杂陈，不过因为有了骨架撑开，外有皮囊裹紧，最终还是包扎得稳稳当当，堪称一件结实紧凑的一件“旅行袋”。人是复杂的，然而可见可触的部分很单纯，具有相同的构造，属于同一个组织——皮肤。

就像行李，哪个角度看都是个皮袋；谁都知道，皮袋不重要，重要的是袋中的物品。所以，我们就常说，外貌不重要，重要的是内心。其实，这是受了比喻的拖累。谁都想知道袋子里的东西，然而没人对我们的内脏感兴趣。

外貌未必不如内心。每年，世界美容产业的庞大经费，大多倾倒在我们的皮肤上。瑞士、新西兰的羊胎素，欧美的美容护肤品，韩国的微整形，莫不是围绕着我们的皮肤而生产。

青春、性感、靓丽、美，往往是一层表皮显现出来的品质。女人们最明白这道理，不厌其烦精益求精修饰自己的肌肤。古人说美女“肤如冰雪” “肤如凝脂”，皮肤的细嫩让人担心“吹弹得破”，现代的爱美一族比起古人来，更是不遑多让，什么换肤啦、果酸治疗啦、激光祛痘祛斑啦、超声波治疗痘坑啦……不一而足。她们知道，所有的美，除非排列在皮肤上，否则毫无意义。

猥琐或威严是皮肤的神奇
事实上，我们的容貌差异，猥琐的形象和威严的风度，寻死觅活的爱情，之所以能够成立，完全是全身皮肤的神奇形态造就的。对我们来说，另一个人的表皮就是他的一切。很少人能够识别两个头骨之间的不同，更不会有人疯狂爱上盘子里的一颗心脏。

内脏的损坏属于我们自己。痛苦，甚至死亡，都是可以忍受的；皮肤的病变属于公众：蔑视和厌恶，往往使受害者失去正常的社会生活。新加坡好多银屑病患者不敢到泳池游泳，手臂有湿疹的患者不敢穿短袖上衣，生理期脸上长痘的少女不敢抬头见人…….在古代，丑女往往被形容“皮肤若漆”，就是“肤如松皮”，找个婆家肯定不容易。

早期在世界各地，麻风病患者是受人误解和歧视的，在欧洲，这些人甚至遭到放逐。人类的交往通常是面对面的，无脸见人，意味着交往的基础不再存在；他被所有人抛弃了，从这个意义上说，表皮的重要性超过了许多内在器官。

皮肤是活生生的，通过无数的毛孔，他能够呼吸和排泄，与外界交换能量。皮肤内层密布神经末梢，那里隐藏着灵敏的触觉，稍微的一点压力、疼痛、冷与热，都会迅速被捕抓。皮肤的花样很多，除了广布我们全身的柔软表皮，还包括嘴唇、指甲 和毛发等特殊形式。

皮肤 永远在自我修补和自我更新，表层的细胞死去，变成角质层，里层又推出新的细胞，大约每隔3到4周完成一次全面的细胞更替。年轻人的皮肤总是那么清新靓泽，随着年龄的增长或坏习惯如熬夜、暴饮暴食的形成，细胞的更新速度减慢，皮肤逐渐变得暗淡，缺乏光泽。可以这么说，皮肤能够比较准确地表现出我们内在的生命活力。

本期开始，每个月我会定期给大家介绍皮肤病的预防和调护，希望对大家有所裨益。

1. DIY美白面膜：
   薏苡仁100g、云苓100g、绿茶100g。
   制作：将上药混合，研粉过120目筛密封保存。
   用法：取药粉5g，加蛋黄适量，敷面部15至20分钟。
   功效：祛斑美白。
   薏苡仁含有薏苡仁油、薏仁酯、薏苡素等，对面部黑斑、扁平疣起着明显的治疗效果。茯苓、绿茶二药，大量文献记载具明显的美白功效。本品若加入蛋白（即本药粉加入适量蛋清），可治疗痤疮、面部脂溢性皮炎、激素性依赖性皮炎、面部皮肤过敏等。
2. 嫩肤美白饮膳：
   组成：：黄豆75g、枸杞子10g、白果3颗。
   制作:黄豆用冷水浸泡4小时，白果去壳去心，枸杞子洗净后一起放入豆浆机里研磨。半小时即成香喷喷的豆浆。本方加了少量枸杞子已有稍许甜味，故不需加糖，对要保持身材及糖尿病患者，尤为适合。
   用法:每天一至二杯。
   功效：美白嫩肤。

黄豆含有大量植物蛋白，每100g中约含蛋白质30至40g，且含有丰富的不饱和脂肪酸以及铁、钙、磷等物质，有“植物肉”之称；可代替肉类，补充人体必需的营业。长期食用，可起到补充营养、减肥降脂、嫩肤美白的功效。枸杞子含枸杞多醣，有延缓胸腺萎缩的功能，也就是说具有抗衰老的效果。久服能养肝明目，泽肌肤，好颜色，防记忆力减退。白果亦称银杏，属药食两用之品。心有毒，一般剖开后去心再煎煮食用当没问题。古医籍记载，本品能杀虫消毒，可用以治疗鼻面黑斑、酒糟鼻及头面疮癣等多种皮肤病，从而起到美容的效果。