心脑血管疾病食疗

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达数百万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手。

那么心脑血管疾病早期症状有哪些？
其实，所有疾病都会有一些前期症状，但由于这些前期症状不明显，或是一过性发生后又没事了，这就让人们放松了警惕，最终导致了不可挽回的结果。

>首先，有的人并不会出现典型症状，更易延误病情和诊断，如有的人会牙痛，胃腹痛，或非相关部位疼痛及不适，更有少数人以腹部不适，里急后重，类似痢疾或食物中毒的症状等等。
>心肌缺血或心肌梗塞前会发生心慌，胸闷，憋气，四肢无力，心烦意乱，浅睡眠，或失眠，眩晕，健忘，易怒，冷汗，呕吐，一过性心绞痛等现象。
>脑溢血患者，发病前，多有头痛，眩晕，耳鸣，眼跳，视物不清，胸闷，憋气，烦燥，易怒，健忘，忧思，体乏无力，精神恍惚。发病之初头痛欲裂，言语不清，视障，呕吐，多有半身无力或瘫痪症状，甚至不能辩物识人。

早期症状

1. 经常性心慌、气短、胸闷，活动时加重。
2. 干重活时心前区疼痛或左部放射性疼痛。
3. 干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。
4. 饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。
5. 睡觉时经常胸闷难受，不能平躺。这都是心脑血管疾病早期症状之一。
6. 感情激动时心跳加快，胸部有明显不适应，随即消失。
7. 胸闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
8. 走路时间稍长或速度略快便胸憋气喘、心跳加快。
9. 睡觉时经常胸憋难受，不能平躺。
10. 长时间躺卧后突然坐起来，感到胸部很难受。
    从上述介绍，可见了解心脑血管疾病的早期症状是多么的重要，那么提醒大家，一旦发现有这些早期症状，就要及早的到正规医院进行治疗。下面介绍几种食疗方。

食疗方

01. 莲子山楂红枣饮

食材：红莲子30g（也可选白莲子），山楂10g，红枣10枚，
功效：莲子，具有补脾养胃，生津益肺，养心安神，滋阴补阳和增强新陈代谢的功效；山楂健脾开胃活血化痰，降血脂，降血压并有强心的功效；红枣益气补血，为安中益气之良药。全方合用具有健脾益气，活血化淤，养心安神，软化血管，降脂降压的作用，从而起到保护心脑血管的作用。
此方孕妇不宜服用。

02. 红豆麦芽桂圆粥

食材：红豆100g，红枣10枚，小麦胚芽20g，桂圆肉10g。
做法：将红豆洗净浸水8-10小时后加入清水1000ml以上，大火煮开后改中小火煮40分钟，加入红枣、桂圆肉再煮30分钟关火。最后加入小麦胚芽搅拌后即可食用。
功效：红豆色红入心，因其含有丰富的铁质而具有补血和促进血液循环的作用。小麦胚芽含有丰富的维生素E和B1及蛋白质，营养价值很高，胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。
此粥适用于脾胃虚弱，或由气血两亏引发的心脾气虚，疲倦无力，心慌失眠者。