懂得一些牙齿保健常识，能保持牙齿的健美，增添生活情趣，同时防范口腔问题来袭。
如何让自己口腔清洁健康？现在就教你几个生活妙方:

  1. 每次吃饭时，食物残渣难免会阻塞在牙齿缝隙里。吃完饭后，用水进行漱口，让水在口腔内来回窜动，减少细菌的生成。
  2. 每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上的食物碎渣、软白污物和牙菌斑消除。
  3. 每半年看牙科医生，让医生为你检查是否有口腔问题，若有，尽早修补，以免带来更严重的口腔问题。

 

更多详情刊载于468期（2014年11月23日出版）