手腕痛是一种常见病,尤其在中年女性中发病较多,所以也称为“妈妈手病”。主要表现在拇指侧的手掌与手腕关节的附近,有的人表现为尺侧腕关节,也就是小手指侧的手腕部痛,拿东西痛,转手时痛,甚至拿筷子、穿衣等一些动作时都很痛。引起手腕痛的原因有很多,有些是因为腕关节局部的肌腱的损伤; 有些可能是身体其它部位的病变影响所致,不同的原因就要采取不同的治疗方法才会收到好的效果。下面给大家介绍两道食疗方,希望读者们喜欢。

千斤拔鸡脚汤

  • 材料:鸡脚10只,千斤拔100克,红枣6枚(去核)
  • 调味品:鱼露等
  • 做法:千斤拔洗净切碎,鸡脚用开水烫过,去膜及爪甲,洗净。将全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲 1小时,再加入上等鱼露及调味即可,饮汤吃鸡脚肉红枣。每天1料。

食疗功效:
千斤拔也叫老鼠尾,有祛风除湿、舒筋活络、强筋壮骨、消炎止痛等作用 。用于风湿痹证日久、肝肾俱虚之下肢酸软;或产后气血两亏之下肢痿软无力;或中风后遗之步履困难、双膝酸软乏力者。与鸡脚配伍对手腕痛的治疗有辅助作用。

 

全文刊载于465期(2014年11月2日出版)