肿瘤早期警报
世界卫生组织最新数据显示，到2020年前，全球肿瘤发病率将增加50%，即每年将新增1500万肿瘤患者。要警惕肿瘤早期警号和症状，做到早发现、早治疗、早预防，肿瘤将不再是“绝症”。
肿瘤早期十大症状
- 身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。
- 身体任何部位，如舌头、颊黏膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，经久不愈者。
- 中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）。
- 进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。
- 久治不愈的干咳或痰中带血。
- 长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。
- 大便习惯改变，或有便血。
- 鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。
- 黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。
- 无痛性血尿。
肿瘤出现八大警报
- 单侧持续加重的头痛、呕吐和视觉障碍，特别是原因不明的复视。
- 耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。
- 原因不明的口腔出血、口咽部不适、异物感或口腔疼痛。
- 无痛性持续加重的黄疸。
- 乳头溢液，特别是血性液体。
- 男性乳房增生长大。
- 原因不明的疲乏、贫血和发热。
- 原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。
肿瘤筛查六大要点
- 年龄因素：50岁以上的人群是睾丸癌、前列腺癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌、卵巢癌肺癌和肝癌发病的高危人群，到了这一阶段，定期癌症筛查很有必要。
- 性别特点：男女肿瘤筛查的侧重点有所不同：男性可选择肺癌、肠癌、胃癌、肝癌、前列腺癌等检查项目；而女性应注重乳腺癌、肺癌、卵巢癌、宫颈癌、胃癌、肠癌的检查。
- 家族病史：亲属中有患癌的，应该注意相应癌症的筛查。由于现在癌症的年轻化，这类人群开始进行肿瘤筛查体检的年龄可能要提前到45岁，甚至更早。如肝癌、甲癌等。
- 自身病史：如果本身患有与高发癌症相关疾病的人，如慢性胃炎、子宫颈炎、结、
直肠息肉等，应该重视相应的检查。另外，有长期吸烟史的人，要注重筛查肺癌；经常酗酒的人，有乙型肝炎的人，应注重筛查肝癌、消化系统肿瘤，有桥本甲状腺，要警惕甲癌。 - 工作繁忙：有的人工作比较劳累、压力大、经常熬夜、饮食不规律、经常在外就餐，或者工作过程中需要经常接触致癌物，如接触化工和香精等，要警惕鼻咽癌，甲状腺癌。要按职业特点定期进行肿瘤筛查体检。
- 情绪紧张：生活和工作中容易生气、上火，长时间抑郁的人，容易导致神经、内分泌、免疫系统长期处于高度亢奋与紧张的状态，容易诱发癌症，所以也应该注重肿瘤的筛查。
肿瘤病人的自我保健
科学的膳食、不吸烟、少饮酒、保持心情愉快、坚持体育锻炼是最现实、最经济的预防癌症发生的方法。研究表明，改变膳食可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和75%的结直肠癌。饮食与养生与疾病的康复密切相关，特别是慢性病及肿瘤患者，更应科学地安排好合适自己病情的饮食知识。总的来讲，肿瘤患者应该掌握以下五大营养原则：
- 注意膳食平衡：膳食平衡是维持机体免疫力的基础，普通食物是机体营养素的最好来源，对于存在营养要保证摄取均衡全面的营养，每日食物多样化是必需的。
少量多餐、吃清淡易消化的食物：对于放、化疗及手术后的病人，由于消化功能减弱，增加进餐次数可以达到减轻消化道负担，同时增加食物摄入量的目的。 - 不宜过多忌口：忌口应根据病情、病性和不同病人的个体特点来决定，不提倡过多的忌口。一般患者需限制或禁忌的食物有：油炸、烟熏烧烤、辛辣刺激、油腻生硬的食物等。
- 多选择具有抗癌功效的食物：多吃蔬果类（如芦笋、胡萝卜、菠菜、西红柿、薯类、猕猴桃等）、大豆及其制品类、食用菌、坚果、海藻类、薏米、牛奶、鸡蛋等食物。 此外，保持乐观的情志，可以通过向自己的家人、朋友或医生宣泄自己的困惑、悲伤与郁闷的情绪，适当的运动，提高免疫功能，定期检查，积极治疗，要相信科学，不要去求神拜佛，或轻信江湖郎中，或单偏方验方，以免延误治疗。 如果您对以上症状、警报和筛查有所疑惑，可请教医师。
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文章提供：
吴敏博士
新中医药保健中心 高级顾问医师
电话：64592452,65385584
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