宫寒,顾名思义子宫温度偏低,正如人类生活的环境,南极的低寒气候也是不适合人类生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长,哪怕幸运地怀上了,也容易因为细微的问题而发生流产。这是因为精卵的结合及胎儿的生长需要消耗女性大量的能量物质,也就是我们说的阳气,所以怀孕中的部分女性会感觉身体不适,呕吐,纳差,头痛,后背发凉,便秘甚至是满脸色斑。这是因为受孕后身体部分的阳气、血液、津液供给了胎儿,而孕妇就出现了上述一系列的症状。因此,受孕前后身体的变化是可想而知的。如果你的身体本就阳气虚弱,这时加上胎儿生长的需求,身体的阳气及血液就会出现“供不应求”的现象,流产也就随之而来。所以怀孕前要调养好身体,做好受孕的准备。大部分的宫寒女性有月经不调、血块、痛经尤其是月经延后现象,少则十天半个月,多则2-3个月,甚至不排卵,自然会影响受精,从而导致不孕。

宫寒预防与治疗

当流产不可避免时,不论是自然还是人工流产都会对女性身体产生很大的影响,这就相当于身体突然全部扔掉那些能量物质,而这些能量物需要损耗人体大量的阳气,如果流产后调养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒又随之产生。 流产后身体内阳气下降,风寒易于入侵,所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服,尤其要保暖腹部和下身。有过多次流产的人更要注意了。

下面介绍几则预防或治疗宫寒的方法:

  1. 改变饮食:宫寒的女性,首先要改变饮食习惯,如果你平时就有恶寒怕冷,手脚冰冷,痛经等现象,不妨养成餐前饮姜茶的习惯(两三片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。
  2. 避开风源,尤其是冷气,风扇不要对吹。在不同的环境适当加衣保暖。
  3. 补肾,特别是大补肾阳,简单的方法是多吃一些黑色食物,坚果类。另外枸杞子可以每天一小把洗净,慢慢咀嚼,长期坚持不仅补肾还是美容圣品。
  4. 加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、当归泡水喝或者煎服,也可以用黄芪15g,当归5g,大枣5-10枚炖乌鸡。补气调血,使得气血双盈,这样也能有效地驱除宫寒,逐渐恢复身体的阳气。

01. 肉桂茶

功效:

味辛,温;散寒止痛,补火助阳,暖脾胃,通血脉,杀虫止痢。其中以紫油桂更为上品,价值也相对会高。对阳气虚弱,恶寒怕冷,手脚冰凉的人来说,经常来一杯肉桂茶可以让整个身体暖起来,饱餐后也可助消化。

方法:

把肉桂棒当汤匙使用搅拌热红茶、热咖啡、热牛奶,更有一番甜蜜香气。
注意事 :阴虚火旺,里有实热,血热妄行者忌服,孕妇慎服。

02. 黄芪参茶

材料:

黄芪10g,黄精10-15g,枸杞子10g,人参10g或泡参或党参(身体虚寒严重的用人参,虚寒体质但又容易发热咽喉痛的用泡参,脾胃虚弱用党参)上述剂量可以根据个人体质加减。

方法:

上述药物以清水稍洗一下再以开水泡10-15分钟就可以喝了,反复冲泡至药材没有味道。这样长期坚持,效果更明显。但当发烧,喉咙发炎时暂停。
功效:此方补气,生血,助孕。男女均可服用。

刘清伶医师
嘉胜中医诊所
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