腰背痛食疗方

很多朋友都有过腰背痛的经历，有人表现为上背部两个肩胛骨的部位痛；有人感觉在下腰部痛；臀部上边的部位痛，有时还伴有腿部痛、酸。郑先生，50岁，就是这样的例子，腰痛5年多了，时轻时重，重时不能弯腰并伴有腿酸重的感觉，非常辛苦，在西医治疗用止痛药缓解，药停了，痛再回来，反复多次，医生建议他做手术治疗，郑先生决定先试用针灸而前来就诊。检查发现郑先生有关节错位并伴有一些其他疾病。经过几次治疗，关节的问题得到改善，腰痛的问题解决了。目前在用药并配合食疗治疗其他疾病。
食疗方如下：

01.杜仲猪尾腰花汤

材料：

猪尾1条，猪腰1个，杜仲粉20克，盐适量

做法：

取猪尾一条，洗净切成寸段；将猪腰洗净切片，用花椒、盐腌去腥水，将猪尾、腰花放人砂锅内加水，以文火炖至猪尾腰花熟烂，加人杜仲粉20克，加盐调味，焖10分钟即可。饮汤食肉。

食疗功效：

杜仲性味甘、微辛、性温。能去风湿痹痛、腰酸背痛等等。在强筋骨、降血压、补肝肾方面有很好的作用，与猪尾、腰花配伍烹饪，对于那些肾虚腰痛者、步履不稳者、高血压患者、小便不利者、有水肿的情况的朋友无疑是首选的食疗方之一，对有遗精症状的患者朋友也适用。体弱多病，经常腰膝酸软、免疫力低下的亚健康疾病人群也有很好的调理作用。

02.川断鲤鱼汤

材料：

鲤鱼1尾，川断25克，调料适量

做法:

将鲤鱼去鳞、内脏，洗净，轻煎至两面金黄；川断洗净加水适量（够煮汤）浸泡一小时后与鱼同煮沸后，再改小火煮30分钟，加食盐、料酒调服，吃鱼饮汤。

食疗功效：

川断具有治疗跌打损伤等功效，还具有一定的抗氧化及增强免疫力的作，用临床上通常用于补肝，强筋骨，定经络，止经中（筋骨）酸痛，安胎，适合用于治妇女白带，生新血，破瘀血治疗骨科疾病，如骨折、骨质增生、关节炎、椎间盘突出等疾病。另外治疗腰背酸痛，足膝无力、跌扑创伤、损筋折骨、胎动漏红、血崩带下、遗精、金疮、痔漏、痈疽疮肿也有作用。其中酒续断多用于风湿痹痛，跌扑损伤。盐续断多用于腰膝酸软。