治疗颈肩痛
预防耳病食疗方

在临床上有很多耳鸣、耳聋的病例是由于颈肩的病变造成的。颈部和肩部的紧痛病变会使脊椎受压，导致供血不足，使交感神经末梢受损出现耳鸣，长久会导致听力下降，造成耳聋。王女士，48岁，有颈肩部的问题，有时感觉颈肩发紧，有时感觉后头部、颈上部紧、痛、不舒服，反复发作，没有及时治疗，近期出现了耳鸣，且越来越严重。她自己也觉得听力没有以前好，要看说话人的口型才能判断对方的说话内容。经过检查知道王女士是因为颈肩综合征造成耳鸣并导致听力受损，庆幸的是经过一段时间的治疗，症状有改善。
今天介绍两道预防耳病的食疗方给大家：

01.莲子粥

材料：

鲜莲子15克，白米30克

做法：

将洗净的莲子搞碎成小块，与洗好的大米一起煮成粥即可食用，也可加入冰糖甜食，也可以配菜食用。

食疗功效：

莲子味甘、涩，性平，具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目的功效，对于耳鸣，耳聋有缓解的作用，尤其是对于颈肩病变的耳鸣，耳聋，伴有睡眠不好的朋友有帮助。

02.柿饼红枣粥

材料：

柿饼一个，红枣5枚，白米50克

做法：

柿饼切成小丁，红枣去核切丁，与洗净的白米同煮成粥即可。此粥偏甜，好吃。

食疗功效：

柿饼味甘涩、性寒，无毒。入胃、大肠经有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。配红枣可起到增强养血安神，舒肝解郁的功效，对缓解耳鸣，听力下降有很好的帮助。