著名中医师林丽明解释，中风，一种急性脑血管病，是由于各种血管性原因引起的非外伤性脑局部血液循环障碍，出现局灶性神经损害的一组疾病。属于中医学的“中风”“暴厥”“薄厥”“偏枯”“卒中”“半身不遂”等病证范畴。
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中医认为中风是在气血内虚的基础上，遇有劳倦内伤、忧思恼怒、嗜食油腻、烟酒等诱因，进而引起脏腑阴阳失调，气血逆乱，直冲犯脑，形成脑脉痹阻或血溢脑脉之外的严重病症。临床上以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、言语不利或失语、偏身麻木为主症，并且具有起病急、变化快，如风邪善行数变的特点，好发于中老年人。按病性分为出血中风和缺血中风。

中医如何治疗中风?

在养生保健中医诊所行医的林医师说，中风的发展可分为中风先兆期、中风卒中期、中风后遗症期。中医治疗中风多采用中药、针灸、推拿、拔罐、刮痧、药膳疗法等综合治疗。

她分析，中风先兆期以本虚标实为主；治疗以扶本祛邪为主，如有头晕目眩、头重脚轻、舌硬麻木、一侧肢体麻木、手指震颤、走路不稳、睡眠时口角流涎、记忆力突然减退等中风先兆表现者，一出现症状就应马上治疗，或中西医结合治疗，降低中风发生率。

“中风卒中期，症状突出，急则治其标；治疗以祛邪为主，应马上入院，合适病例、条件允许应进行溶栓或血肿清除术等西医治疗，或进行中西医结合治疗，以及积极防治各种并发症。”

她补充说，在恢复期及后遗症期，多为虚实夹杂，治宜扶正祛邪。常用的活血化瘀药如水蛭、三七、土鳖虫、毛冬青、丹参、益母草等可改善脑组织血液微循环，促进血肿吸收和侧支循环的建立，有利脑功能的恢复。中风后3个月内是治疗恢复的黄金期，越早治疗，疗效越好。可采取中西医结合、理疗等综合治疗。

林医师强调，中风病情复杂，变化迅速，个体差异极大，必须密切观察病情变化，随病情演变及时调整治疗方案，治疗才能更具针对性。

如何预防中风?

中风多发于中老年，发病率、死亡率、复发率和致残率都很高，约有四分之三存活的中风病患者不同程度地丧失劳动能力，为新加坡死亡原因的前四大疾病。

林丽明医师说，中医预防中风主要以中医体质学说的预防机制为主，多采用综合治疗以纠正、改善体质的偏性，提高机体代偿机制，从而预防中风的发生。

预防措施从三方面着手:

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通过中医的诊断对体质的评定，锁定及教育高危体质类型人群，阻止致病因素，达到预防中风发生。
体质是个体的先天遗传和受后天环境等多种因素的影响。根据人体脏腑、阴阳、气血、津液的盛衰偏颇和气化代谢的强弱，大体可分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、痰湿质、瘀血质、湿热质、阳热质等八种基本类型。

中风患者常见的体质类型是痰湿质、瘀血质、气虚质、阴虚质，尤其以痰湿质和瘀血质最为常见。痰湿体质的预防措施，多用半夏、制南星、番泻叶和茯苓等药物，可以有效预防中风；居住环境要保持干燥，避免情志、贪凉饮冷等损伤脾阳，饮食宜清淡，忌食肥甘厚腻之品，多食用冬瓜、赤小豆、花生、蚕豆、白萝卜等具有健脾、宣肺、益肾、清利化湿作用的食物。

瘀血体质则多用桃仁、红花、丹参、当归、川芎等药物，可以有效预防中风；注重保护心脾，培养和保持乐观豁达情志状态，多锻炼，注意保暖，避免寒冷刺激，饮食上多吃山楂、木耳、木瓜、香菇等具活血化瘀作用的食物。

气虚体质则多用甘温补气的中药，如人参、黄芪等进行预防；饮食上忌冷；早睡早起，保证充足的睡眠，不要过于劳累，注意休息，保持适当的运动量，不要做剧烈的运动。多食用健脾益气的食物，不要食用一些容易耗气的食物，如空心菜、绿豆等。
阴虚体质则多用滋阴清热、滋补肝肾之中药，如麦冬、地黄、旱莲草、女贞子等进行预防；加强精神调护、劳逸适度、戒烟限酒、控制饮食、宜多食水果、忌辛辣和适当的体育锻炼等。

中风先兆的防治和防止中风的复发

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在中风前期作好早发现、早诊断和早治疗的“三早”预防措施。找出中风发生的原因，通过中药、针灸治疗可逆性病因，纠正所有可干预的危险因素，达到对中风先兆的防治和防止中风的复发。预防措施如下:
> 积极治疗和预防原发病，如高血压、高血脂、糖尿病等；
> 积极纠正中风相关危险因子，如控制饮食、减肥降脂、戒烟酒、慎起居、适劳逸等；
> 长期服用一些药食同源的中药材，如苡仁、决明子、枸杞、天麻、钩藤、菊花、山楂、葛根等，以降血压和降血脂；
> 加强情志调护，避免暴怒等剧烈情志刺激；
> 对于40岁以上、有中风先兆表现者，当配以内服中药、针灸治疗或中西医结合治疗，以防止中风发生。

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针对中风患者及痊愈后的病人在体质上的特殊性，采取积极有效的体质调理，防止病情反复及罹患新病，并提高中风患者生命质量及健康水平。预防措施如下:

> 中风患者恢复期的体质主要为瘀血型、痰湿型和气虚型。血瘀体质的预防措施主要给予活血化瘀的中药；痰湿体质者给予化痰燥湿的中药；气虚体质者给予益气活血、化瘀通络中药等。病情稳定后，可进行针灸、推拿、按摩等理疗。
> 控制血压、血糖、血脂在正常标准范围，患病后应及时、积极配合接受治疗，循序渐进、持之以恒，多种方法综合应用，避免悲观、烦躁、失望等不良的情绪，要以主动、积极、乐观、顽强的精神与中风作斗争。
> 严格戒烟酒，限制动物脂肪、蛋黄和含糖食物的摄入。
> 饮食要“三高、五低、七分饱”。“三高”即食物要“高新鲜度、高纤维素、高蛋白质”;“五低”即“低糖分、低盐分、低脂肪、低胆固醇、低刺激性”。饮食应适量，以七分饱为宜。

食疗方

1. 珍珠母粥

  • 珍珠母50克，生牡蛎50克，白米100克。
  • 将珍珠母与生牡蛎各煮水500毫升去渣，用白米煮粥食，每日2次。
  • 适用于高血压、脑血管意外、头痛眩晕、肝阳暴亢者。虚寒的患者不宜服用。

2. 桃仁决明蜜茶

  • 桃仁10克(打碎)，草决明12克，白蜜适量。
  • 将桃仁、草决明水煎服加白蜜适量即成。一剂分两次冲服。每日1剂，可服5至7剂。
  • 有活血清肝、益肾降压之功用，适用于脑血栓形成有热象者。
受访专家：
林丽明医师
养生保健中医诊所