能有效对抗眩晕的
天然食物

前几个星期我们一直在讲眩晕，这种眩晕不是普通的头晕，而是突然的天旋地转的感觉。眩晕不需要用药也能自行缓解，然而，我们家里有很多能够对抗眩晕的天然食物，利用好这些食物应该比吃药更加方便。

01. 芫荽籽
头天晚上将一勺芫荽籽和一勺鹅莓粉（gooseberry）泡水，第二天早上起来去掉渣，在水里加一勺糖，直接饮用，可有效对抗眩晕。

02. 杏仁和西瓜籽
这两种对眩晕非常好，将8粒杏仁、8粒西瓜籽以及2勺小麦籽和1勺罂粟籽一起泡水隔夜，第二天早上你会发现这些变成了浓稠的糊糊，平锅里加一勺酥油，开火，把这些糊糊放上去两面煎好就可以吃了，连续一个星期，能帮助对抗眩晕。

03. 柠檬
将半个柠檬的汁挤到温水里，喝柠檬水就可以，或者在沙拉中加入柠檬皮。

04. 水和果汁
让你的身体保持充足的水分，一天至少喝10杯水，喝新鲜的果汁，因为它们富含纤维。

05. 草莓
将新鲜成熟的草莓加入酸奶搅碎就可以吃了，非常简单，又很健康。

06. 姜
喝姜茶或者直接吃一片生姜，能止吐，防止由眩晕引起的恶心。

07. 罗勒叶
直接嚼罗勒叶或者泡茶喝，罗勒叶是对付眩晕的天然草药。

08. 杏仁奶
杏仁包含26%的碳水化合物、维生素E和B以及纤维，将杏仁泡水整夜，再磨成杏仁奶，能治疗眩晕。