超酸水果
超好保健
这是一种超酸的水果,保健价值也超好!
蓝先生是市场总监,每天应酬喝酒抽烟少运动,直到有一天发现冠状动脉阻塞,医生告诉他必须改变生活方式,加上蓝先生参加过一次Dr Joe的健康讲座,更坚定了他改变生活习惯的决心。蓝先生现在把蔬菜的分量加倍了,水果也吃得更多了,会定期去健身房运动,早上起来去慢走,尽量少抽烟。
蓝先生现在定期吃的一种食物就是酸柑汁。
根据一些健康杂志的报道,酸柑汁和酸柑皮可有效减少冠状动脉的脂肪,这些脂肪都是导致心脏疾病的罪魁祸首。也有报道指出,缺乏维生素C也会增加中风的风险。
更多详情刊载于529期