眼下正是新加坡的假期高峰,圣诞节、元旦,又到了一家大小纵情放飞,周游世界的时刻!纽约、首尔、北海道,中国、瑞士、新西兰……机票三个月前就订好,暖暖的冬服、皮靴也一早备下啦,还有摄像机,充电宝、自拍神器……万事俱备,只待登机。且慢,还有一样重要的东西别忘了——平安护航小药箱!

俗话讲”天有不测风云,人有旦夕祸福”,身体健康出状况,恐怕算得上旅行途中最令人扫兴的事情之一了吧,哪怕是只遇到鼻塞流涕,舟车晕眩这样的小问题,都会破坏我们假期的完美体验哟!平日里常有一些记忆朋友向我提出询问:旅行出门时,可以让准备些什么随身应急药品呢?当然,PANADO、STREPSILS、TUSSILS 5等大家早已熟悉的OTC药品就不必我在这里唠叨了,今天主要介绍的主角是几位”明星”中成药,对于平常倾向于用中药保健或素体容易出现西药过敏的朋友,它们会是您贴心的旅行保驾优选。而且,这些中成药大都可以在普通药材店或品牌专卖店里买到。

 

旅途健康”骇客”之一:感冒伤风和咯痰咳嗽
新加坡地处热带,人们习惯了终年夏日炎炎的气候。而此时在北半球,却正是初冬时节,也进入了甲型流感病毒的猖獗期。气候的骤变对人体可是一个极大的挑战,不要说幼童和老人,就连强壮如牛,活力四射的年轻人,也常常遭其”辣手”:恶寒发热、头身疼痛、流涕鼻塞、咽喉肿痛……記得准备好以下几款好用的应急中成药:”同仁堂感冒清热冲剂””同仁堂板蓝根冲剂””银翘解毒胶囊””穿心莲胶囊”。相对于只能缓解感冒症状的PANADO、STREPSILS,这些中成药还有能夠抗病毒的效力,而且服药后没有昏昏欲睡的感觉。不过这里要特別提醒大家,上述成药服用的诀窍是”尽早”。也就是说,在你刚刚出现不适症状的第一时间段就要出手,以免延误治疗良机。例如您刚开始觉察到鼻子通气不良、频频打嚏、喉咙发痒、后背怕冷时就建议服药,及时截断病症发展 。

咳嗽常常与空气环境污染、天气干燥相关,也多见于感冒发生之后。感冒后咳嗽常常迁延难癒,使人烦不胜烦。一般来讲分干咳和痰嗽,其中尤其以痰嗽较为棘手。”二陈丸”和”蛇胆川贝末”经常被用来发挥祛痰止咳的作用。前者对于稀痰、白色寒痰有效,后者则能帮助清除合并细菌感染时常看到的黄绿色脓痰、热痰并兼有润肺的功效。

 

旅途健康”骇客”之二:水土不服
很多人可能会有这样的经历,初到异地,本来身体好好的,可不知道为什么忽然间无缘无故地上吐下泻起來,还有人一觉醒来出现眼目肿胀、皮肤红痒??民间称之为”水土不服”,现代研究则认为与人体内的过敏性反应相关,自然界的气温变化,大气污染,花粉尘螨,乃至食物饮水,舟车劳顿,情绪压力都可以是这一类病症的诱发因素。传统中医学把它们归类于”风”或”湿”引起的问题,如称风水、风疹、风瘼、风瘙痒、肠风等等,此时一些具有祛风除湿作用的中成药就可派上用场了。比较有名的有”行军散””防风通圣散””风痧济急丸””藿香正气片”。

 

旅途健康”骇客”之三:跌扑损伤
旅途中的磕磕碰碰是在所难免的,这也是稚童和上了年纪的老人家最容易出现的意外。不过若您手边备有”云南白药”‘,此刻心里就会踏实得多啦!具有百多年历史的”云南白药”具有止血和血、化瘀散结的神奇功效,剂型也有很多选择:胶囊剂、粉剂、外用喷剂、药布贴,不但对跌扑闪挫引起的软组织损伤、外伤出血、皮下瘀血肿痛有特效,还能救治一些内科疾病出血如突发性的大咳血、吐血、便血、尿血、眼底出血、鼻血不止,车祸引发的骨折出血、颅脑瘀血性后遗症疼痛等。不管是粉剂或是胶囊剂型的包装,朋友们打开包装后,一定记得先要把那粒红红的保险子收藏好,有朝一日它可能成为你的”救命神丹”呢!

 

旅途健康”骇客”之四:心脑血管的意外事件
冬季是心脑血管意外事件高发期。旅行时,老年人或患有三高症的朋友可要特别注意头部和足部的保暖!户外的寒冷与室内的相对温暧造成的温度差有时高达20摄氏度,一冷一热之间,常常诱发血压急剧波动和心脏病、脑血管病突然发作。别着急,”天士力丹参滴丸”能为您保驾护航!被中国卫生部列为中药急救用药”天士力丹参滴丸”(也通过了美国FDA的认证)有很好的缓解心绞痛的作用。在心肌梗塞的急性发作期让病人立即舌下含服丹参滴丸,可以及早改善心脏血管痉挛引起的心肌缺血症状,能起到与西药硝酸甘油相同的效力;对于血压容易波动,或有胸闷心悸的朋友,我会建议他们每日口服或舌下含化丹参滴丸,也有相当不错的预防心绞痛发作之功效。另外”牛黄清心丸””红景天”和”天麻丸”能够增加心脑血流量,对于去高海拔山区旅游的朋友会大有帮助。不过需要提醒的是,想用上述中成药起到良好的预防作用的朋友,服药前最好咨询一下有经验的中医师,因为有些成药可能在旅行开始前一段时间就应该按计划循序服用了。

 

旅途健康”骇客”之五:胃肠之殇
“民以食为天”,旅行路上怎少得了美食相伴?每到一地,老饕们自然决心一网打尽当地的各色风味。于是乎,种种舌尖上的享受,在满足了我们口腹之欲的同时,也带来了不大不小的种种麻烦:胃胀、上火、痔疮、便秘、消化不良……气候变化的不适应加上长时间的坐车旅行、缺少运动给本身就属于肠胃偏弱的一族雪上加霜。咋办?消胀的木香顺气丸”、消食的”保和丸”、败火的”牛黄清胃丸”、”地榆槐角丸”将适时地助您一臂之力!

令人期待的假期旅行,祝您一路顺风、顺水、顺利、顺意!

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吴晓秀 中医师
北京同仁堂(新加坡)科艺私人有限公司
Tel:62239513/62337386[/stextbox]