储蓄与健康两者的关键都在于尽早开始。你需要从20多岁时就开始储蓄,这样就能获得更多利息。心血管的健康与储蓄是同一个道理。你须要从年轻时便“投资”,定期锻炼,保持活跃,是确保心脏健康的最好方法之一。

新加坡国家心脏中心心内科顾问医生许骏豪助理教授说,当一个人想到如何促进心血管健康问题时,相信不会把尽早储蓄几年后就能获得更多利息的想法牵扯在一起。其实,2个观念是有些共同点的。
这位心脏专家指出:“两者的关键都在于尽早开始。你需要从20多岁时就开始储蓄,这样就能获得更多利息。心血管的健康与储蓄是同一个道理。你须要从年轻时便‘投资’,定期锻炼,保持活跃,是确保心脏健康的最好方法之一。”

重视预防医学

许医生相信通往健康的途径就在:锻炼角落、公园连道和健身房,但是要激励人参加却是完全不同的问题。“锻炼的唯一开销是时间,但那却是值得花的时间。我们要怎样说服人参加?我们须要找寻方法来激励和教导他们,让他们了解成为自己健康的主人翁的重要性。”
然而,锻炼只是问题的一面。当新加坡朝向拥有更健康人口目标提出全国性SG健康计划的时刻,预防性保健现在已是备受关注的课题。新加坡人不只应该多锻炼,也应该主动采取步骤管理好自己的健康,防止慢性病发生。
许骏豪顾问医生说:“当我们谈论长寿问题时,却常忘记健康长寿才是追求的目标–我们要活得健康且无病痛。我们需要把焦点从治疗转移至预防,心脏病预防医学在这个领域便扮演一个重要角色。”

协助全科医生发挥更大作用

新加坡国家心脏中心的心脏病专家如许医生,正和提供基础医疗的全科医生密切合作,以便最大程度优化病人的护理。比如,在早期筛检和检验潜伏的无症状心脏病,如阻塞性冠状动脉或心律异常时,许医生会向提供基础护理医生建议病人需要接受哪种心脏检验,或须尽早服用哪种药物。他解释:“有些时候,提供基础护理的医生无权安排病人进行某种心脏检验。这时刻,我们就派得上用场。我们可以建议他们该进行哪种检验,并可根据检验结果采取什么行动。”
自2012年以来,许医生也是新加坡武装部队心脏健康中心在国家心脏中心的运营主任。新加坡武装部队心脏健康中心,须确保国民服役入伍新兵没有潜在的心脏病问题,适合接受体能锻炼和战斗训练。这个机构也负责筛查武装部队的活跃正规军人,是否存在心脏病风险因素,并监察接受如应激运动心电图检查者,是否有迹象显示已属于高风险群组。自2022年初,新加坡武装部队心脏健康中心,已在医疗保健通信数码化、医疗电子记录及临床流程数码化等方面持续取得进展,确保武装部队人员及即将入伍新兵的全过程信息,是无缝衔接、方便及容易获得的。
新加坡武装部队心脏健康中心团队,也和国防部武装部队合作,为所挑选的几种临床病情提高转介标准和临床方案。他解释:“由此,新加坡武装部队医疗中心的转介模式会更适当,减少不需要的检验,也减少病人往返时间。”
许医生除了负起上述任务,还专门研究为跳动心脏造影的超声心动图学。这种检测能评估心脏的构造和功能。“我们能由此了解心脏是弱是强,是否僵硬或者老化,有无存在结构异常如心脏有孔、心脏瓣膜有问题、动脉堵塞、心脏里出现块状物、长东西或者有血凝块。”
在新加坡国家心脏中心,每周有约1000名病人接受超声心动图检测,大部分是因为有胸痛或呼吸短促等症状,怀疑心脏有毛病转介来作进一步检查。除了普通民众,还有一组特殊人群会前来接受超声心动图,他们是优秀的足球员,准备参加诸如亚细安足联冠军联赛等这类激烈比赛。
许骏豪助理教授说:“之前,临床医生只能凭床头的身体检查,或者基本的心电图检查,因此很容易误诊,因为有些心脏结构的毛病是很细微的。有了超声心动图,我们已能大大提高诊断的灵敏度。这也是多种临床疾病的安全和具有成本效益的检测法,对象包括正在接受潜在心脏毒性化疗的病人,或监测心脏瓣膜有毛病者的病情。”

(本文取材自新保集团杜克-国大学术医学中心出版的《新脉动》,有兴趣的读者也可链接www.singhealth.com.sg/singapore health阅读英文原文。)

受访专家:
许骏豪助理教授
心内科顾问医生
新加坡国家心脏中心

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