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赵和庆医师
资深中医师
赵和庆中医诊所
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 多寐是指不分昼夜,时时欲睡,呼之即醒,醒后复睡的病证。有的昏昏沉沉,坐着片刻即睡,甚至打呼,喊他即醒,说自己没有睡觉,一会又睡。病机本虚为心、脾、肾阳气虚弱,心窍失荣;标实为湿邪、痰浊、瘀血等阻滞脉络,蒙塞心窍。

辨证施膳

1. 湿盛困脾

头蒙如裹,昏昏嗜睡,肢体沉重,偶伴浮肿,胸脘痞满,纳少,泛恶,舌苔腻,脉濡。

推荐药膳

藿苍厚蒲薏米水

食材:藿香6克,苍术9克,厚朴6克,石菖蒲3克,薏米200克。

功效:藿香芳香化湿,苍术化湿健脾,厚朴理气化湿,石菖蒲醒脑开窍,薏米健脾化湿,全材具有化湿健脾,醒脑开窍的功效。

制作:薏米加水适量先煮30分钟,加中药材煮至米绵汤浓,可加冰糖适量调味。

2.阳气虚衰

心神昏浊,倦怠嗜卧,不分昼夜,时时欲睡,呼之即醒,醒后复睡,精神疲乏懒言,畏寒肢冷,面色晄白,健忘,脉沉细无力,舌淡苔薄。

推荐药膳:

参芪杜桂煲鹿肉

食材:红参10克,黄芪20克,杜仲10克,肉桂3克,鹿肉250克,葱姜、料酒、盐适量。

功效:红参温阳补气,黄芪补气,杜仲、肉桂补肾阳,鹿肉补肾。全材具有补气温阳养脑的功效。

制作:红参、黄芪、杜仲、肉桂洗净浸泡后与鹿肉(切块)同煮,水开后去沫,加葱、姜、料酒,至汤浓后,加盐调味。

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