宫寒大家都熟悉，但是“宫热”一词，就没那么普及了。与“宫寒”不同，当子宫有“热”时，并不是因为摄入过多热性食物。这主要是因为过度劳累，神经紧张所导致的血液循环不畅，从而使得月经周期变得不规则，或经行不止，或受孕困难，或容易流产。在中医中，我们称之为“宫热”。经血色暗，或红，质地粘稠，常与暗红色血块混合，伴有疼痛。甚至手足心发热，夜间加重，小便频，量少，伴有灼热感。避免过度劳累，少熬夜或不熬夜，药膳调理，可改善。

文章提供：
张明医师
新中医药保健有限公司
电话：64592452/69085838

辨证施膳

1. 崩漏证

因宫热导致月经紊乱，周期不规律，经常提前，周期少于21天，或经期超过7天，或经量暴崩如雨，或滴滴答答淋漓尽致。经色红或暗，质粘，有血块。有的患者伴痛经，疼痛剧烈，特别是伴子宫腺肌症或子宫肌瘤的患者，每次行经都痛得撕心裂肺，止痛药也难起效。或伴有子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。体型中等偏瘦，食欲旺盛的年轻人多见。肤白唇红，或口唇干燥脱皮，或肿痛。心跳快，易心慌，胸闷，失眠，身热，出汗。易腹泻，大便粘臭，肛门灼热，或便秘肛裂，或痔疮疼痛。

推荐药膳：

黄芩芍药红枣茶

食材：黄芩10克，芍药15克，红枣20克，甘草10克.

功效：黄芩清热凉血，芍药和甘草缓急止痛，红枣补虚调味。全材具有除烦热、止血、止痛，调节肠道菌群及调节免疫力等功效。 

制作：红枣切开，和其余药材一同浸泡半小时，煮半小时。当茶饮。

2.胎动不安证

怀孕期间出现先兆流产，阴道出血，色红/暗，质粘稠；小腹疼痛。伴心烦、眠差。或便血，或久痢脓血。形体中等，面色白或潮红，皮肤干燥，口唇色深红或暗红，或干燥脱皮皲裂，头发干燥、发黄、分叉、脱落较多。唇红舌降，舌面干而少津，或呈草莓样，或呈镜面，或裂纹花剥。或有口腔溃疡或牙龈充血，心动过速，伴有心慌，烦热不安。脉滑数或细数。

推荐药膳：

黄连阿胶蛋花羹

食材：生鸡蛋黄2枚，黄连5克，黄芩10克，白芍15克，阿胶3克。

功效：黄连、黄芩清热除烦；白芍缓急止痛；阿胶止血安胎；鸡蛋黄（鸡子黄）清热滋阴调味。全材具有除烦助眠、止血安胎之功效。

制作：黄连、黄芩与白芍一同浸泡半小时，煮半小时，留取滚烫的药汁；煮前药的时候，用另外的锅烊化阿胶，即阿胶隔水蒸，融化。将药汁倒入融化的阿胶，调匀。将2粒鸡蛋打入旁边的小碗，将蛋黄舀入药汁内，搅拌均匀，温服。

*本地和海外读者可在家轻松下载电子版：
可到mynewsstand官网购买《优1周》！