胸部疼痛 前锯肌劳损
临床上偶尔会遇到胸部侧面疼痛的病人，其中有一大部分是前锯肌劳损所引起。
案例:
李先生，40多岁，印尼华侨。左胸侧方疼痛几个月，打高尔夫球成绩不好，其父亲建议来找我治疗。
患者气色尚好，自觉左侧后背肩胛下角附近及左胸部侧面疼痛半年。（如图 1.2.3.）同时伴有呼吸短促，很浅，时常要深呼吸才很舒服，讲电话时无法一口气讲一长句，疼痛时换姿势也一样痛，不能左侧卧，要向右侧卧，时常要停下来喘息。检查时在左胸侧方（如图4）前锯肌处有剧烈压痛，诊断为左前锯肌劳损，用粗针斜刺，促其放松调整，并进行自我康复训练，经几个疗程治疗疼痛消失，呼吸平和自然，临床痊愈。
解剖：
（如图5）前锯肌起于第一到第九肋骨，止于肩胛骨前面内沿，前锯肌稳定肩胛骨，可以协助呼吸。
症状：（如图1.2.3）
- 前锯肌劳损时，胸部侧方时常疼痛，大约平乳头部位；
- 还可以引起肩胛骨下端附近的疼痛，同时有可能到引传到前臂；
- 不能睡在患病侧，晚上睡不好。
- 自觉呼吸短促，呼吸浅，有时要深呼吸一口气才舒服，气短时常无法深吸气，讲电话时无法一口气讲完一整个句子，尤其紧张的时候。
- 患者时常因运动劳损，剧烈咳嗽，开车时为避免冲撞突然转动方向盘等原因引起。
如果有上述症状，又在（如图6）的前锯肌处有找到压痛点，基本可确定。
自我保健：
以右侧为例；如图7，仰卧右手抱枕后，打开腋下，左手 在腋下肋骨前锯肌中寻找压痛点，用食中无名指缓慢深沉地按摩。
每天3次，每次每个痛点按揉12下。
运动矫正：
（如图8）以右侧前锯肌为例，病患借由将同侧（右侧）上臂置于椅背后面，来稳定患者侧肩胛骨，深吸气后，病患缓慢吐气并将 胸部转向对侧（左侧），以牵拉右侧前锯肌。此动作每天3次，每次可以做12组。
诊所治疗：
只要诊断明确，一般用针灸治疗有极好效果。
资料提供：顾爱中医诊所 王志建医师
Tel: 6457 9975
“保健DIY”，由顾爱中医诊所王志建医师提供资料，他根据多年的临床经验，与读者分享一些日常疾病的自我保健方法，以让读者增加保健知识，
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