春节邪清未尽咳嗽药膳调养
冠病病人ART转阴后，残留最多的症状就是咳嗽，或轻或重，中医认为邪清未尽，影响肺的宣降功能，肺气上逆。春节期间走亲访友，吃吃喝喝在所难免，如果饮食不当会使咳嗽加重或咳嗽迁延不愈。我们可以利用春节时间，适当的药膳调养，可加速咳嗽痊愈。
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赵和庆医师
资深中医
赵和庆中医诊所
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辨证施膳
1.风寒咳嗽
咳嗽声重，痰白稀，咽喉痒，鼻塞流涕，还有头痛。身体酸痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。
推荐药膳
三拗羊肉汤
食材：麻黄6克，杏仁10克，甘草6克，羊肉500克，葱、姜、料酒、盐适量。
功效：麻黄宣肺散寒止咳，杏仁化痰止咳，羊肉温经散寒，甘草调和。全材具有温经散寒化痰止咳的功效。
制作：羊肉洗净切块，焯水加水适量，大火煮开后去沫，加料酒、葱、姜、杏仁、甘草，改中小火煮至汤浓，加麻黄煮5分钟，加盐适量调味。喝汤吃肉。
2.风热咳嗽
咳嗽较重，声音嘶哑，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰粘稠或黄绿，鼻塞流黄涕，口渴，或有头痛，身体酸痛，苔薄黄，脉浮数。
推荐药膳
桑菊牛蒡茶
食材：桑叶6克，菊花6克，鲜牛蒡50克。
功效：桑叶、菊花疏风清热，牛蒡清肺化痰止咳。全材具有疏风清热，化痰止咳的功效。
制作：鲜牛蒡切片加水适量煮45分钟至汤浓，取汁冲泡桑叶和菊花，当茶饮服。
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