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虚证腰痛为肾精气亏虚,腰府失其濡养引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证多起病隐袭,腰部酸痛,病程缠绵。日久不愈,常伴有脏腑症状。

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赵和庆医师
资深中医
赵和庆中医诊所
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辨证施膳

1.肾阴虚

腰部隐隐作痛,酸软无力,缠绵不愈,心烦少寐,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌红少苔,脉弦细数。

推荐药膳

三补甲鱼汤

食材:熟地12克,山萸肉9克,山药12克,500克甲鱼一只,葱姜、料酒、盐适量。

功效:熟地、山萸肉、山药补肾养阴,甲鱼滋阴清热,全材具有滋阴补肾降火的功效。

制作:甲鱼洗净开水烫后去表皮,切块,加熟地、山萸肉、山药、葱、姜、料酒,煲至汤浓,加盐适量调味。

2.肾阳虚

腰部隐隐作痛,酸软无力,缠绵不愈,局部发凉,喜温喜按,遇劳更甚,卧则减轻,常反复发作,少腹拘急,面色晄白,肢冷畏寒,舌质淡,脉沉细无力。

推荐药膳

菟杜鹿角猪腰汤

食材:菟丝子9克,杜仲12克,鹿角霜9克,猪腰1对,葱、姜、料酒、盐适量。

功效:菟丝子、杜仲、鹿角霜温肾补阳,猪腰补肾阴壮肾阳,全材具有补肾壮阳的功效。

制作:猪腰去内膜,切花,焯水洗净,加水、菟丝子、杜仲、鹿角霜、料酒、葱、姜,煲至汤浓,加盐适量调味。

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