妊娠期,出现腰酸腹痛,胎动下坠,或阴道少量流血者,称为“胎动不安”,又称“胎气不安”。以下腹疼痛,腰骶酸痛,小腹下坠或阴道少量流血为特点,但不一定同时出现。病因病机:冲任气血失调,胎元不固。常由肾虚、气虚、血虚、血热、外伤或癥瘕伤胎所致。在排除胎儿异常的情况下,可药膳调理保胎。虚证的病因包括肾虚、气虚和血虚。

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张明医师
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辨证施膳

1.肾虚证

妊娠期间,腰酸腹痛,胎动下坠,或伴阴道少量流血,色黯淡,头晕耳鸣,两膝酸软,小便频数,或曾屡有堕胎。或兼有手足心热,面赤唇红,口燥咽干, 舌红,少苔,脉细滑而数。

推荐药膳:
寿胎燕窝羹

食材:燕窝一盏,蔓越莓10克,菟丝子5克,桑寄生5克,续断5克,白术5克,阿胶3克。
功效:燕窝、蔓越莓滋补肾阴,菟丝子、桑寄生和续断补肾安胎,白术益气安胎,阿胶止血安胎。全材具有滋阴补肾、固冲安胎的功效。
制作:将燕窝浸泡3小时,去杂质;阿胶除外的药材浸泡半小时。将浸泡好的燕窝、药材和阿胶及冰糖适量放入炖盅,隔水炖45分钟。吃燕窝喝汤。

2.气虚证

妊娠期间,腰酸腹痛,小腹空坠,或阴道少量流血,色淡质稀,精神倦怠,气短懒言,面色白,舌淡,苔薄,脉缓滑。

推荐药膳:
举元煎糯米粥

食材:糯米20克,人参须10克,黄芪10克,白术10克,升麻10克,炙甘草5克,续断5克,桑寄生5克,阿胶3克。
功效:人参、黄芪、白术、升麻和炙甘草益气安胎,续断和桑寄生补肾固冲安胎,阿胶止血安胎。全材具有益气补肾、固冲安胎的功效。
制作:将阿胶以外的药材用布包好,浸泡半小时,糯米洗净,一同熬至糯米软烂。丢弃药材包,加入阿胶,待阿胶融化,可加入红糖适量调味,喝粥。

3.血虚证

妊娠期间,腰酸腹痛,胎动下坠,阴道少量流血,头晕眼花,心悸失眠,面色萎黄,舌淡,苔少,脉细滑。

推荐药膳:
苎麻根花生猪皮汤

食材:新鲜猪皮200克,新鲜花生100克,苎麻根15克,白芍10克,炙甘草5克,续断5克,桑寄生5克。
功效:猪皮、花生补血止血,苎麻根凉血止血,白芍和炙甘草缓急止痛,续断、桑寄生固冲安胎。全材具有补血止血、固冲安胎的功效。
制作:将药材浸泡半小时,猪皮洗净,祛毛祛肥油切块。将浸泡好的药材、洗净切块的猪皮和花生同炖,至猪皮软熟,加入葱姜盐适量再煮5分钟。吃猪皮和花生,喝汤。

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