青春痘俗称“痘痘”,是一种以颜面、胸、背等处生丘疹如痘,可挤出白色碎米样粉汁为主要临床表现的皮肤病。是毛囊、皮脂腺的慢性炎症。每发于面鼻,起碎疙,形如小米,色赤肿痛,破出白粉汁。《中医外科学》将其归于“粉刺”或“痤疮”。诊断要点为:1.好发于颜面、颈、胸背部或臀部。多发于青春发育期,皮疹易反复发生,常在饮食不节、月经前后加重; 2.皮损初起为针头大小的毛囊性丘疹,或为白头粉刺、黑头粉刺,可挤出白色或淡黄脂栓,因感染而成红色小丘疹,顶端可出现小脓疱。愈后可留暂时性色素沉着或轻度凹陷性疤痕。严重者称聚合型痤疮,感染部位较深,出现紫红色结节、脓肿、囊肿,甚至破溃形成窦道和疤痕,或呈橘皮样改变,常伴皮脂溢出;3.自觉轻度瘙痒或无自觉症状,炎症明显时自感疼痛。病程长短不一,青春期后可逐渐痊愈。成年人在压力大或熬夜后也有偶发。

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张明 医师
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辨证施膳

1. 木火刑金证

压力大或熬夜时肝火旺盛,肺金受热而发作。痘痘多发于面颊、额头,丘疹色红,或有痒痛,或有脓疱;伴心烦、口渴喜饮,大便秘结,小便短赤;舌质红,苔薄黄,脉弦滑。

推荐药膳:

疏肝清肺蒲公英茶

食材:蒲公英20克,桑白皮10克,枇杷叶10克,香附10克,陈皮10克,甘草5克。

功效:
蒲公英、桑白皮和枇杷叶清泄肺热,香附和陈皮疏肝理气,甘草清热解毒。全材具有疏肝清肺、清热解毒的功效。

制作:将枇杷叶洗净去毛,和其他药材一起浸泡半小时,大火煮开调中火,再煮15分钟。可加入冰糖少量调味,当茶饮。

2.肠胃湿热证

进食煎炸油腻或麻辣食物后痘痘发作,颜面、胸背部皮肤油腻,下颌部多发。皮疹红肿疼痛,或有脓疱;伴口臭、大便秘、小便黄;舌红,苔黄腻,脉滑数。

推荐药膳:

绿豆薏米粥

食材:绿豆50克,薏米50克,蒲公英20克,栀子花10克,蜂蜜10克。

功效:绿豆和蒲公英清热解毒,薏米清热燥湿,栀子花清热除烦,蜂蜜解毒通便。全材具有清热除湿、泻下通便的功效。

制作:将绿豆和薏米清洗浸泡半小时,大火煮开调中火再煮半小时。蒲公英和栀子花用布包,一同浸泡半小时,加入煮开的绿豆和薏米中再煮15分钟,取出药包,加入蜂蜜,温服粥。

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