月经滴滴答答不尽……(上)
食疗方
月经滴滴答答不尽,在中医称为漏下。常和血崩相伴发生,统称为崩漏。崩漏的定义为经血非时而下,或阴道突然大量出血,或淋沥下血不断,超过14天不能自止者。虚证的常见病因有脾虚、肾阴虚和肾阳虚。
辩证施膳
1 脾虚证
经血非时而下,量多如崩,或淋漓不断,色淡质稀,神疲体倦,气短懒言,不思饮食,四肢不温,或面浮肢肿,面色淡黄,舌淡胖,苔薄白,脉缓弱。
推荐药膳:
固冲黑姜茶
食材:炮姜20克,黄芪20克,海螵蛸15克,煅牡蛎15克,白术10克,蔓越莓10克,白芍10克。
功效:炮姜温经止血,黄芪、白术健脾益气摄血,海螵蛸和煅牡蛎固冲止血,蔓越莓和白芍酸收止血。全材具有健脾益气,固冲止血的功效。
制作:将海螵蛸和煅牡蛎先煮半小时,加入其余药材煮半小时。可加入红糖适量调味,喝汤。
2 肾阴虚证
经血非时而下,出血量少或多,淋漓不断,血色鲜红,质稠,头晕耳鸣,腰酸膝软,手足心热,颧赤唇红,舌红,苔少,脉细数。
推荐药膳:
左归甲鱼山药汤
食材:甲鱼一只,山药100克,蔓越莓10克,墨旱莲10克,
枸杞子5克。
功效:甲鱼滋补肾阴,山药气阴双补,蔓越莓、墨旱莲和枸杞子补益肾阴。全材具有滋肾益阴、固冲止血的功效。
制作:将甲鱼清洗干净,用80度的烧水烫半分钟,祛软壳,切成8块,料酒煸炒去腥味。放入炖盅内,加入洗净去皮切块的山药和蔓越莓、墨旱莲及枸杞子,盐适量,隔水蒸,水开后调中火蒸1小时。吃甲鱼肉和山药,喝汤。
3 肾阳虚证
经血非时而下,出血量多,淋漓不尽,色淡质稀, 腰痛如折,畏寒肢冷,小便清长,大便溏薄,面色晦黯,舌淡黯,苔薄白,脉沉弱。
推荐药膳:
大补元煎羊肉汤
食材:羊肉200克,党参10克,杜仲10克,仙茅5克,艾叶5克,枸杞子5克。
功效:羊肉、杜仲和仙茅温补阳气,山药气阴双补,枸杞子补益肾阴,阴中求阳,党参补益气血,艾叶温经止血。全材具有温肾助阳 固冲止血的功效。
制作:将羊肉洗净切块,料酒煸炒去腥,加入清水煮开去上沫。加入药材(枸杞子除外)炖至羊肉软熟,加入枸杞子,生姜和盐适量,再炖5分钟。吃羊肉喝汤。
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