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张明医师
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乳房过小与激素分泌不足有很大关系。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响,垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育,卵巢产生雌激素、孕激素,促进乳房发育。此外,生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。乳房大小虽与种族、遗传和体质有关,但饮食、运动和药物,对促进乳房生长也有帮助。中医认为乳房过小的原因有肾气不足和气血虚弱等。

辨证施膳

1.肾气不足

乳房发育不良,形体偏瘦。月经初潮迟至或闭经,或月经周期提前,量少,色红。或有学习困难,或伴腰酸腿软,头晕眼花,心悸失眠,口干,手足心热。舌红少苔脉细数。

推荐药膳:
二至豆浆

食材:女贞子10克,墨旱莲10克,枸杞子10克,黄豆30克,花生30克,红腰豆20克,黑芝麻20克。
功效:女贞子、墨旱莲和枸杞子,滋补肝肾;黄豆、花生、腰豆和芝麻,补肾养血。全材具有补肾丰胸的功效。
制作:将女贞子和墨旱莲浸泡30分钟,黄豆、花生、腰豆、芝麻和枸杞子洗净浸泡30分钟。煮女贞子和墨旱莲30分钟,用药汁和黄豆等同打豆浆,煮开后加黑糖适量调味,温服。
(按:女贞子冬至日采,旱莲草夏至日采,合而用之,故称“二至” 。)

2.气血虚弱

乳房过小,或有月经紊乱,量少,色淡质稀。伴面色少华,神疲食少,舌淡少苔脉虚细。

推荐药膳:
参芪木瓜鲤鱼汤

食材:鲤鱼1条(约250克),新鲜木瓜100克,党参15克,黄芪15克,当归3克。
功效:鲤鱼、党参、黄芪和当归,补益气血;木瓜丰胸。全材具有补益气血,丰满乳房的功效。
制作:浸泡党参和黄芪30分钟。将鲤鱼去鳞和内脏,洗净切块。用料酒煸炒去腥,加入葱、姜、木瓜和浸泡好的党参、黄芪同焖,至鲤鱼香气大作,加盐调味。吃鱼肉和木瓜,喝汤。

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