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赵和庆医师
资深中医师
赵和庆中医诊所
 
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筋骨疼痛由很多原因引起,其中比较常见的是由于风、寒、湿等邪气闭阻经络,影响气血运行,导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木,或关节屈伸不利,僵硬,肿大,变形等症状。也可由于气血不足,肝肾亏虚筋骨失养而引起。


辨证施膳

风寒湿痹

肢体关节、肌肉疼痛酸楚,僵硬紧绷,屈伸不利,可涉及肢体多个关节,疼痛或者为游走性,遇寒则痛甚,得热则痛缓,或有肿胀散漫,关节活动不利,肌肤麻木不仁,全身或局部怕冷,舌淡,苔白腻,脉弦滑。

推荐药膳:
归芪薏仁桂枝鳝鱼汤:
食材:当归12克,黄芪20克,薏仁20克,桂枝9克,芍药12克、生姜6克、大枣5个,鳝鱼200克。黄酒、葱、盐适量。
功效:当归养血活血通络;黄芪益气固表,利血通痹;薏苡仁益气健脾除湿消肿;桂枝祛风散寒,解肌通络止痛,芍药缓急止痛,防止桂枝辛散太过;鳝鱼养血通络。全材具有祛风散寒化湿,养血通络止痛的功效。
制作:全部药材洗净浸泡1小时,鳝鱼切段,煸炒加料酒去腥,加水适量、药材、葱、姜,大火煮开后改中火煲至汤浓加盐适量调味。

气血肝肾不足

痹证日久不愈,关节屈伸不利,肌肉瘦削,腰膝酸软,或畏寒肢冷,气短,自汗,乏力,面色淡白,头晕眼花,阳痿,遗精,或骨蒸劳热,心烦口干,舌质淡红,舌苔薄白或少津,脉沉细弱或细数。

推荐药膳:
新加杜仲寄生猪尾汤:
食材:桂枝12克,白芍15克,人参10克,生姜15克,大枣5个,杜仲15克,桑寄生12克,猪尾200克,葱、料酒、盐适量。
功效:人参、桂枝、白芍、生姜、大枣为新加汤补气血,养经络、补筋肉;杜仲补肝肾;桑寄生补肝肾,祛风湿。全材具有祛风湿、补气血、养肝肾、壮筋骨的功效。
制作:全部药材洗净、浸泡1小时,猪尾切段煸炒后加水适量、葱、姜、料酒,大火煮开后改中火煲至汤浓加盐适量调味。