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张明医师
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经间期出血是指两次月经中间，约在周期的第12-16天出现规律的少量阴道出血，出血持续2-3日或数日，可伴有腰酸，少腹两侧或一侧胀痛、乳胀，白带增多，质地透明如蛋清样，或赤白带下。肾阴不足，或湿热内蕴，或瘀阻胞络，当阳气内动之时，阴阳转化不协调，阴络易伤，损及冲任，学海固藏失职，血溢于外，酿成经间期出血。西医学称排卵期出血,可参考本病进行药膳调理。

辨证施膳

1. 肾阴虚证

两次月经中间，阴道少量出血或稍多，色鲜红，质稍稠；头晕腰酸，夜寐不宁，五心烦热，便艰尿黄；舌体偏小质红；脉细数。

推荐药膳：

两地二至黑鱼汤

食材：生地黄5克，地骨皮5克，女贞子5克，墨旱莲5克，白芍10克，阿胶2克，黑鱼1条（200克左右）。

功效：
生地黄、黑鱼，养阴滋液，壮水以制火；地骨皮，清虚热，泻肾火；阿胶，养血止血；白芍，养血敛阴；女贞子、旱莲草，滋养肝肾而止血。全材具有滋肾养阴，固冲止血的功效。

制作：黑鱼洗净去血水，将阿胶除外的所有药材与黑鱼同炖，至鱼肉软烂，放入葱、姜和盐适量，再炖5分钟。另将阿胶隔水蒸，烊化，用鱼汤调服。吃鱼肉喝汤。

2. 湿热证

两次月经中间，阴道出血量稍多，色深红，质粘腻，无血块。平时带下量多色黄，小腹时痛；神疲乏力，骨节酸楚，胸闷烦躁，口苦咽干，纳呆腹胀，小便短赤；舌质红，苔黄腻，脉细弦或滑数。

推荐药膳：

清肝止淋黑豆汤

食材：小蓟5克，茯苓10克，生地5克，丹皮5克，黄柏3克，制香附5克，黑豆50克。

功效：生地，凉血滋阴养血；丹皮，清肝泻火；制香附，疏肝解郁；黄柏、黑豆、茯苓：清热解毒，利水除湿；小蓟：清热止血。全材具有清利湿热，固冲止血的功效。

制作：用清水2000毫升，将药材与黑豆同炖，至黑豆烂熟。可加盐适量调味，吃豆喝汤。

3. 血瘀证

经间期出血量少或多少不一，色紫黑或有血块，少腹两侧或一侧胀痛或刺痛；情志抑郁，胸闷烦躁；舌质紫或有紫斑；脉细弦。

推荐药膳：

逐瘀止血甲鱼汤

食材：桃仁（捣烂）5克，三七5克，生地5克，当归尾3克，枳壳3克，甲鱼一只（约250克）。

功效：三七，化瘀止血，止血不留瘀，化瘀不伤正；生地、归尾，养血活血；桃仁，活血祛瘀；枳壳，行气散结；甲鱼，养阴化瘀止血。全材具有养血活血，化瘀止血的功效。

制作：将甲鱼洗净，去血水，同药材放入锅内，加适量清水煲汤，可加盐、姜调味，饮汤吃肉佐膳。