女性每于月经前后,或经期,出现乳房作胀,或乳头胀痒疼痛,甚至不能触衣者,称为经行乳房胀痛。常见病因有肝气郁结和肝肾亏虚。在排除乳腺增生症和乳癌后，进行药膳调理，会有很大帮助。

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张明医师
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辨证施膳

肝气郁结

经前或经期，乳房胀满疼痛，经行不畅，血色黯红，小腹胀痛；胸闷胁胀，精神抑郁，时叹息；苔薄白，脉弦。

推荐药膳：

薄荷玫瑰花疏肝茶

薄荷6克，玫瑰花6克，青皮6克，柴胡3克，炒麦芽30克。

功效：
青皮、薄荷、柴胡和玫瑰花，具有疏肝解郁，理气止痛的功效；麦芽具有疏肝解郁，回乳消胀的作用。全材具有疏肝解郁，理气止痛的功效。

制作：用2000毫升水，煮柴胡、麦芽和青皮，至1000毫升。用药汁冲泡薄荷和玫瑰花，加入冰糖适量，当茶饮。

肝肾亏虚

经行或经后两乳作胀作痛，乳房按之柔软无块；月经量少色淡；眼睛干涩，咽干口燥，五心烦热；舌红少苔脉细数。

推荐药膳：

沙参麦冬枸杞乌鸡汤

沙参15克，麦冬15克，枸杞子10克，炒鸡内金5克,乌鸡半只。

功效：沙参和麦冬，滋补肝肾；乌鸡和枸杞子，滋补肝肾，益精明目;炒鸡内金，和胃通乳络。全材具有补益肝肾，益精明目的功效。

制作：将乌鸡洗净，入砂锅，大火煮至水沸，去上沫，加入鸡内金、沙参和麦冬，改小火炖至鸡肉烂熟，加入枸杞子和姜，再煮5分钟。加盐适量调味，吃肉喝汤。