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MonthMarch 2024

543期幸运奖

UW+黄金金庄珠宝行 送3枚图瓦卢财神爷银币 截止日期:5月6日

图瓦卢财神爷银币
价值:$130

这枚1元钱币为图瓦卢(Tuvalu)共和国于2016年发行的法定货币,由澳洲珀斯铸币局铸造,银币一面是财神爷,另外一面是英女皇肖像。
银币由澳洲专业设计师Jennifer Mckenna所设计,成色99.9纯银,重1安士,面值1元,铸造发行量5000枚,每枚都附有证明书,售价130新元,由黄金金庄珠宝行发售(地址:1 Park Road, #01-79B/C PeopIe’s Park Complex,电话:6532 2662)。

 

UW+Castelle de Beaute 送Tummy Jamu按摩 截止日期:5月6日

UW+Castelle de Beaute 送Tummy Jamu按摩 截止日期:5月6日

Tummy Jamu按摩
价值:$150

位于裕廊东地铁站附近的Castelle de Beaute,为顾客提供专业美容及按摩服务。Tummy Jamu按摩能祛风以及排除体内杂质,同时还能塑造平坦小腹,并有助于调节女性生理周期。
Castelle de Beaute
地址:Block 133 Jurong Gateway Road, 01-301, Singapore 600133
星期一至五:10am-8pm, 周末与公定假日:10am-7pm

 

参加抽奖固本刊载于543期《优1周》

陈欣淇 从小与奖无缘!

陈欣淇从小与奖无缘,去过很多试镜被刷,参加《校园SUPERSTAR》,第2轮就被淘汰,入行后有机会站上台领奖,让她非常感恩。

最年轻女配角
陈欣淇在《红星大奖2016》一举夺下“年度飞跃奖”、“10大最受欢迎女艺人”、“最佳女配角”3个大奖。根据纪录,24岁的陈欣淇是《红星大奖》历年来最年轻的“最佳女配角”得主。

她笑说:“真的吗?真的很感恩,大家都对我很好,一切得来不易。以前在电影当范文芳的替身(灯替),只想要一个出镜的机会,也去过很多试镜被刷下来,但我一直紧记当时李伟菘音乐学院一位经纪人说的话:机会是留给有准备的人。我很珍惜、感谢身边每个伯乐,今天我有的成就是他们造就而成。在这行是风水轮流转的,要随时保持清醒、感恩,得奖后还要继续奋斗、努力。”

陈欣淇给自己的下个目标是入围“最佳女主角”,除了《红星大奖》,更放眼奥斯卡、金马奖等国际奖项。

拥抱祝贺 陈欣淇大热夺下“最佳女配角”,黄思恬拥抱祝贺。

拥抱祝贺
陈欣淇大热夺下“最佳女配角”,黄思恬拥抱祝贺。

“有网友骂我‘不自量力’,我想他们是误会了我的意思,人要有目标,才有动力,能继续往前走,我还年轻,所以把目标设得很远。但我不会给自己期限,一切顺其自然。”

陈欣淇自认学生时期的自己不是念书的料,成绩平平,不是常拿奖的好学生,也不常参加比赛,只有2008年在中学组团参加过歌唱比赛,得到第2名。后来到李伟菘音乐学院上课,学会表演,才激发了她对演戏、唱歌的兴趣,开启演艺之路。(Text 李秀文/Photo 华文媒体集团+新传媒)

喜讯!裴勇俊准备当爸!

(互联网)

(互联网)

(综合讯)43岁韩流天王裴勇俊要当爸了!

据韩国媒体报道,裴勇俊娇妻朴秀珍已怀孕,他们所属经纪公司也承认喜讯,谨慎回应:“还是怀孕初期,目前只是验孕发现,预计下周到医院检查,希望大家祝福。”

恭喜!陈豪、陈茵媺添女儿!

(互联网)

(互联网)

(综合讯)陈豪与陈茵媺“三年抱三”,终于如愿以偿诞下女儿。两人今天下午在医院见记者,并透露女儿于4月27日出世,顺产,重7.15磅,英文名Camilla,中文名有待日后公布。

苏运莹:我爱林俊杰

(SONY MUSIC提供)

(SONY MUSIC提供)

(综合讯)中国女歌手苏运莹(苏苏)在《我是歌手4》再唱两年前在此节目中演唱的《野子》,创下3亿点阅率,连王菲、范玮琪都在微博力挺,Hebe更坦言这首歌让她听到哭。

但25岁的她,直言爱“小眼睛”男生——林俊杰。

苏运莹(25岁)去年底发行首张创作专辑《冥明》,昨在台北办媒体见面会,坦言在《我是歌手4》后台跟林俊杰初见面,紧黏着他合照,还偷牵对方的手,兴奋说:“我告诉他想一起写首歌,他答应说‘好’,还祝我生日快乐。”

她更重现当时景象:“我走进他的休息室,扑鼻而来一股饭味,好像是猪脚便当”。

问她有没有偷闻林俊杰身上味道,她直呼:“我们合照的时候,空气都凝结,没法注意其他事。”

她向林俊杰邀歌时,还强调要关在房间一起创作,不要透过Mail往来,问她是不是想趁机扑倒林俊杰,她羞喊:“怎么可能啦!我很理性的。”

苏苏8月7日将在华山举办“HI苏运莹”演唱会,她曾和Hebe合唱《野子》,又跟徐佳莹、蔡健雅等人因歌唱节目成好友,问起会找谁当嘉宾?她笑说还不确定。

因《我是歌手4》爆红 
徐佳莹捞183万

徐佳莹。(互联网)

徐佳莹。(互联网)

(台北讯)徐佳莹因《我是歌手4》名利双收,两个月内在中国和台湾接下30场商演,并受邀为6部戏剧、电影演唱主题曲,共赚进4400万元台币(约183万4000新元)。

虽然未能在《我》中夺冠,但此节目是艺人的“印钞机”,赛后不但财源滚滚,还会打开中国市场。据知,她在中国商演价从每场80万元台币(约3万3000新元)飙至200万元台币(约8万3000新元),但她所属亚神音乐昨澄清没这么高。

她还受邀为阮经天主演的《纽约纽约》、姚晨主演《梦想合伙人》与刘诗诗主演的《女医明妃传》等6部电影、电视剧演唱主题曲。据知,她6首主题曲唱酬共约400万元台币(约18万新元)。

此外,她也将在5月13日发行《日全蚀》双CD,收录她去年台北小巨蛋演唱会实录。

11周年庆
《无限挑战》 展望无限!

在今年昂然迈入11周年的韩国长寿实景节目《无限挑战》(简称《无挑》),一直以来都以没有主题没有稿本,展现主持人和嘉宾接受挑战的真实爆笑过程,而深得观众心。

1.刘在石(43岁)
“国民MC”刘在石(又译为刘在锡)是唯一一位目前仍能在韩国3大电视台中,各有其具收视保证的长寿节目:MBC的《无限挑战》(2005年至今)、KBS的《Happy Together 3》(2007年至今)以及SBS的《Running Man》(2010年至今)。之前他还主持过SBS的《X-Man》(2006年至2007年)和《家族的诞生》(2008年至2010年)节目。

去年,他还多开2个新节目,分别是SBS的《同床异梦,没关系没关系》和JTBC的《Two Yu Project-Sugar Man》。

2.朴明洙(45岁)
在2005年5月加入《无挑》大家族的著名DJ名嘴朴明洙(又译为朴明秀),可是主持群中年纪最大的成员,所以他往往在主持时,会因精神疲累而晃神。其他成员也常常取笑他差强人意的体力,实在无法与只小他2岁,爱跑步练气的刘在石相比。

3.Haha(36岁)
只要有刘在石在,就会有Haha(河东勋)。

Haha是在2005年12月加盟《无挑》家族,间中于2008年服役2年后,在2010年3月正式重回节目。

同一年,他又在7月紧随刘在石的脚步,成为《Running Man》的主持班底,放佛只要“哥”有饭吃,就不会少了他的份。

4.郑埻夏(45岁)
比最老成员朴明洙小大概5个月的郑埻夏(又译为郑俊河),身高最高,但体重也最重。

他于2006年3月成为《无挑》成员,因身型的缘故,与另一位成员郑亨敦合组为“胖子兄弟”,他也是《无挑》家族中的美食大王。

其他成员除了爱取笑他头大之外,也常因他不适当的笑话,搞冷气氛,而再为他取名为“没眼色的大哥”!

5.郑亨敦(38岁)-暂时休息
同样是《无挑》元祖成员之一的“小胖”郑亨敦,去年11月因焦虑症问题,决定暂停所有活动,休养身体,其中请辞的节目包括《无挑》和JTBC的《拜托了冰箱》。

在主持《无挑》期间,他和郑埻夏常常因为话少而被“批评”,甚至还一度有“尴尬的胖子”的别称!

6.黄光熙(25岁)
韩国男子偶像团体ZE:A帝国子的光熙,在去年3月经过选拔终于正式成为《无挑》主持成员之一,这绝对是他事业上的第二春!
光熙自2010年出道以来,一直无法在歌声或外型上出位,后来却凭其大胆承认整容的风趣言论和喜感,成为不少节目如《强心脏》或《Star King》的固定嘉宾。

(Text:泡菜通 Photos:Oh!K台)

《无限挑战》目前每周六晚上8pm于Oh!K台(星和视界Ch 816;Singtel TV Ch 525和Ch 611)播出。

中年发福拉警报

人到中年,每天吃着一样的食物,从事一样的活动,但就是不知为何,同样尺寸的衣服却越来越紧,小肚腩也越来越“突出”! 中年以后,身体代谢渐渐走下坡,身材走样、腰围变粗,似乎已成为常见的生理现象,很多人也因而觉得这是正常现象而不太关注。实际上,腹部发胖不只是外观问题,也反映着人体的健康。在情况还没有恶化以前,是时候好好关心自己的身材与健康了。

人到中年 为何容易发胖?

随着年龄的增长,很容易增加体重和囤积腹部脂肪,主要是因为人体的新陈代谢随着老化过程而产生了变化。体内荷尔蒙如睾固酮和雌激素会导致脂肪分解减少,从而使脂肪在体内累积。

正常情况下,大约在45岁以后,体内肌肉会逐渐减少,脂肪还会增多。而在重量相同的情况下,肌肉和脂肪的体积有所不同。所以,即使我们保持25岁时的体重,如果不注意锻炼和塑形,虽然体重没变,而实际上还是变胖了。

此外,人到中年以后,生理机能开始减退,代谢速度减缓,必须依靠肌肉的收缩运动来消耗热量。如果此时不做适量运动,就会造成热量出入不平衡而逐渐发胖。

 

男性与女性的发胖 有什么不同?

年轻女性皮下脂肪较多,一般会囤积在手臂周围、大腿和臀部,导致梨型体型。

40岁以上的女性和男性,脂肪一般集中在腰围、背部和腹部,也就是人们常说大肚腩、啤酒肚,形成苹果体型。更年期时的女性,卵巢功能衰竭导致雌激素低下,还会让脂肪分解减少,进一步加重肥胖。

 

苹果体型有哪些特点?

苹果型身材的人,腰腹部过胖,状似苹果,细胳膊细腿大肚子,又称腹部型肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖,这种体型脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。

苹果型身材主要由不正确的饮食及缺乏运动所致,而更年期女性的雌激素失调可能也有一定影响。 苹果型身材人士内脏脂肪囤积过多,就会造成脂肪过剩。腹部脂肪含量越高,就越容易患上因肥胖而引起的疾病。

饱餐一顿之后,原本用来储存脂肪的空间没有了,从而使脂肪溢向血液,容易引起高中性脂肪的病症。另外内脏肥胖还会加速动脉硬化的进程。

 

苹果体型需注意 哪些健康问题?

基本上,腹部向外凸出的苹果体型也意味着身体内脏如肠、肝、肾脏等等堆积了更多脂肪。 集中于腰腹的腹腔脂肪,与一般皮下脂肪细胞不同,会影响五脏的功能,因而也称为恶性肥胖。

内脏脂肪会释出有害的细胞激素(cytokine),这是一系列可促进炎症的细胞因子的总称,自由基的释放影响周边的胰脏、肾脏、心脏、肝脏、血管等主要器官而引起发炎,诱发血管疾病,也会引起糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等等,细胞修复也会出现问题,导致不正常细胞如癌细胞的产生。

 

如何减少体内脂肪?

必须打破整个恶性循环。首先,健康的饮食,减少热量的摄取,加上正常的脂肪燃烧运动。

苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入,多吃富含纤维素的食物,减缓人体对糖的消化速度,降低胰岛素和胆固醇水平。

苹果型身材的早餐要注意搭配均衡,午餐多吃主食,晚餐可适量吃些豆类和蔬菜。 运动方面,每星期最少三至四次,每次包括一个30分钟左右的有氧运动,同时配合相应的肌肉练习。 不过,女性又与男性不同,这些步骤也许还不足以让年龄较大的女性达到纤瘦体型。

一些现代医学器材也许能够派上用场,如超声波或射频、激光与冷冻科技等等,有助于针对这些问题部位,对症下药。

 

资料提供:


萧怡灵医生
ClearSK集团的 CSK诊所医疗顾问
电话:6100 6886


欧萱片场很难搞?

入围《红星大奖》7次“最佳女主角”,欧萱今年总算凭《志在四方2》当上“视后”,一洗两次“大热倒灶”的前耻,扬眉吐气!但其实她一度不想参演《志2》,结果又在say yes后,成为全剧最难搞的演员!

 

两大阿姐护航 郑惠玉握着欧萱的手,鼓励和安抚她要笑、要冷静,黄碧仁则热情送吻送抱。

两大阿姐护航
郑惠玉握着欧萱的手,鼓励和安抚她要笑、要冷静,黄碧仁则热情送吻送抱。

希望好好放假
原来,欧萱因认为“赵菲儿”在《志在四方》已经有个完美的结局,所以不想参演《志2》,甚至特别去找监制袁树伟商量,看看能不能让“赵菲儿”消失?!

“如果‘赵菲儿’没有好的发展,可以把这个角色抽出来,后来他们设计出‘赵菲儿’的心里转变…可是,我真的还是很不想有Part 2啦!哈哈!”

至于成为全剧最难搞的演员,欧萱分析:“第一,拍这部戏情绪波动真的很大,拍一半会哭,大家常被吓到,不过他们很体谅,一看到我不哭了,就马上来‘抓’我的情绪,我觉得…他们应该是挺头痛的。第二,故事太戏剧化,我一直跟剧组讨论,坚持改掉一些情节,因为我不想把忧郁症患者的症状演得太过火,像疯了似的。”

早在《志2》开拍前,欧萱为做功课,特地找了两名医生作资料收集,为的是更了解忧郁症患者的一些症状,以作真实呈献,而不只是“演”而已。

万一有Part 3?欧萱回应:“没有!当我知道没有Part 3,真的很开心!如果有?就写我妹妹(董子怀)吧!是时候把‘赵菲儿’放下了,我觉得自己挺伤的,希望能够好好放假。”

《绝世好工》杀青后,欧萱推了一部戏,5月到越南做义工,6月请假3个月,9月开拍新剧,如果可以,她想找机会、找时间完成开蛋糕店的梦想,“今年太赶,可能明年?希望吧!”(Text 李秀文/Photo 华文媒体集团+新传媒)

《志在四方2》剧照

《志在四方2》剧照

独家!插班生《放不下的活着》MV幕后花絮

(Diya @ The Freshman提供)

(Diya @ The Freshman提供)

插班生(杨佳盈 & 陈迪雅)在2007年参加《绝对Superstar 2》各拿下冠亚军,秉持着有话直说的创作初衷,抱着追梦的勇气,携手组团踏上音乐的旅途。

一转眼已经9年了,尽管在整个音乐路上遇上大风大浪,她们没有放弃,2016年推出全新专辑《长大》,为梦想继续冒险!

独家曝光!

主打《放不下的活着》MV将于5月2日首播!在这之前,本刊抢先为大家独家曝光MV幕后花絮!《放》MV请到刘子绚和“小金城武”涂善存特别演出。这是刘子绚的MV处女作,而新人涂善存也是首次来新拍MV!

 

想看更多独家曝光的幕后花絮照片,赶快购买一本第543期《优1周》(4月29日出版)杂志

《Pele: Birth Of A Legend》

巴西球王Pele(75岁)在1958年,协助巴西夺下国家的第一个世界杯,而他的自传片则是呈现从他10岁在平民窟的生活,到他17岁的足球启蒙。片中演员Leonardo Lima Carvalho和Kevin de Paula分别饰演他的儿童和少年版。

日前,在片中客串演出的Pele还持拐杖出席电影的首映礼,并表示:“尽管扮演我的演员们没有我当年帅,但是我还是要祝贺他们。”

至于自己最喜欢的电影部分,他说是鼓励孩子们相信自己的信念。

《Pele: Birth Of A Legend 贝利》(107分钟 PG)
演员:Vincent D’Onofrio、Rodrigo Santoro、Diego Boneta
导演:Jeff Zimbalist、Michael Zimbalist
可看指数:★★★

Text:陈通玲 Photos:GV

《Bad Neighbours 2》

《Bad Neighbours》的续集篇,这回从兄弟会衍生到姐妹会!这对夫妻“Mac”(Seth Rogen饰)和“Kelly”(Rose Byrne饰)他们将面对的新邻居是一群有过之而无不及的大学姐妹会的女学生“Shelby”(Chloe Grace Moretz饰)。在几轮交锋之后,小夫妻感到力不从心,于是他们请来了外援,这就是在第一部中与他们从敌到友——由恶魔兄弟会会长“从良”为A&F花样男模的“Teddy”(Zac Efron饰)!

《Bad Neighbours 2 恶邻缠身2》(90分钟 TBA)
演员:Chloe Grace Moretz、Zac Efron、Selena Gomez、Seth Rogen
导演:Nicholas Stoller
期待指数:★☆

Text: 陈通玲  Photo:UIP