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MonthMarch 2024

我的哈林年代 庾澄庆Harlem

“音乐顽童”庾澄庆(哈林)的“我要给你”世界巡回演唱会去年从中国开跑,10月3日将移师本地,《优1周》与他做了一段电访,和他谈音乐、性格的改变,以及与儿子的关系。

感性和感动
UW:这次的演唱会希望带给大家怎么样的感受?
哈林:演唱会不外乎是视觉和听觉的感受;以前我觉得激情很重要的,但现在我觉得要增加一些感性和感动。

UW:想法上为什么会有这样的改变呢?
哈林:前一阵子我去看了一场表演后发现,不管这个世界再忙乱再慌张再大压力,其实很多人都在某个状态下能够获得短暂的纾压,也许是一场演唱会、一部电影或一个表演,在那两三个小时内获得很大的满足,它会让你有继续走下去的动力,也让你的心情调适过来。我想,电影是比较戏剧性的,演唱会其实就是一个活生生的人生在你面前展开,不管是表演者或者是观众,他们之间一定有个交集,而在这交集里面,因为某段音乐、某一首歌曲,让他们有个连接,过程中,都会把自己带到某个回忆里,也许是开心也许是伤心,可是,我觉得回忆是人生里面最重要的部分,所以,对我来说,看现场演会是个很重要的交流方式。

和蔼的老伯
UW:你在台北接受访问时说,自己从“臭脸王”变成“和蔼的老伯伯”,可以具体说一下自己的改变吗?
哈林:因为我在工作上的要求高,以前连排练都很重视,只要稍微出一点状况都不值得原谅,情绪会因此而受到影响,然后下台很不高兴。后来发现如果状况处理得好,观众其实根本不会知道,所以,现在若出状况,我会提出来做检讨,不会再像以前那样⋯⋯

UW:摆着一副臭脸⋯⋯
哈林:(笑)以前我就是“本位主义”,觉得我是中心,大家围绕着我转,后来我发现自己不是中心,大家也不为着我转,所以我尽量去调整和大家交流的方式,以前我会认为只要我讲你就会懂,其实别人跟我说某些事情时,我也以自己的方式去解读,别人也一样呀,现在我会先讲清楚,如果事情做了和预期有差距,但是如果没有大碍,那也无所谓。我现在已经能够设身为他人着想了。

玩得很开心
UW:你已经入行28年了,是否还觉得自己仍是个“音乐顽童”?
哈林:目前我是朝这个目标迈进。(笑)虽然已经过了那么多年,顽童嘛,顽皮的顽,顽皮就要玩得很开心,所以在台上我必须很放肆,当然我的体能要够才能玩得放肆。在台下我则要有很多有趣的想法。这么多年,我慢慢得到一个乐趣就是可以异想天开,比如一首歌我可以讲些什么东西,MV又可以怎样拍,像我曾经拍过僵尸等;当然MV的画面可以通过剪辑,可是在舞台上,我又可以透过什么东西让观众感到惊喜和哗然,这就是我的乐趣,我希望能带给观众。

UW:你曾在某个访问中说:“能够把兴趣和事业结合是件快乐的事,但现在快乐的感觉就越来越难找”,为什么会有这种感觉?快乐的感觉真的越来越难找吗?
哈林:我想大概这是所有人会共同发生的状态。因为听音乐很简单,不需要负责,就像以前自己在听音乐时,会说这首歌怎么那么好听,然后会去买专辑。后来,自己开始组乐团,不满足的心态就产生了,像这首歌很好听,我一定要唱,但却始终没法做出专辑的效果⋯⋯这一路走下来,就会产生很多的不满足,尤其当做到自己的要求,就得开始追求下一个目标,当这些东西形成一个routine的时候,你完全掌控了所有的东西,那就成了生活中的一部分,举个例子吧,就像吃饭,你每天都要吃饭,你还会开心吗?应该不会,因为那是你每天都要做的事,除非你吃一顿很棒的饭,你当然会很开心。同样的情况,当一样东西经常在生活中出现,你再也没有什么惊喜可言,除非有个爆点。

最怀念18岁
UW:你最怀念哪一段“哈林年代”?
哈林:应该是影响我的那个18岁时的年代。我16岁开始学吉他,18岁开始在外面有固定的表演,虽然每个星期只有一次,可是却是我的全部,同时打下后来做音乐的基础,我认识我的第一个唱片公司的老板⋯⋯那个时候最棒的事情,是我们的忧愁和烦恼,其实根本不是什么忧愁和烦恼,但也是最值得怀念的。

UW:你的工作如此忙碌,平常如何维系父子感情?
哈林:只要在台湾,每天都会和他碰面。小朋友应该做他喜欢做的事,像他爱画画,就让他去画,想要学不同的画法就去学,只要他做得开心。

当一样东西经常在生活中出现,你再也没有什么惊喜可言,除非有个爆点。

庾澄庆“2014我要给你世界巡回演唱会”-新加坡站
日期:10月3日(星期五)
时间:8pm
地点:Resorts World Convention Centre, Compass Ballroom
票价:$98、$118、$148、$178
演出查询:6348 5555(SISTIC)
上网:www.sistic.com.sg

苏永康:希望成为更好的男人

Photo/Biztrends

即将在今年12月与服装品牌亚太区主管女友冯翠珊(37岁)再婚的苏永康(47岁),
希望自己的人生有上、下集。

“我会在新加坡过生日(常来本地做义工),9月24日我就47岁了……如果人生有下一集,我的又刚开始没多久的话,希望能吸收上一集的经验,甭管是错误还是正确的,把它推到另外更好的层面。”

不过,苏永康坚称自己在上一段婚姻中“没什么缺点”:我现在的女友都9年了,如果她觉得我是坏男人,她绝对不会嫁给我。”

他指的“更好”,是说人生是需要不断的学习,而他也一直在学习当更好的人。

“像Robbie Williams的 ‘Betterman’,我也在学习如何成为一个更好的男人。”

这些他口中所指的“学习”,包括个人修养,音乐技巧(自嘲随着年纪越来越大,声带也厚了一点):“就希望可以用更谦虚和谦卑的心去迎接我的下个人生。”

可惜,基于未来太太的忙碌工作行程,苏永康的下一集人生中,暂时还无法计划迎接家庭新成员。

“这个(生育)比较随缘,我们有讨论过,可是以我们现在工作那么繁忙来看,我们暂时没办法负担怀孕这件事。”

走过岁月的歌6
歌手:黄小琥、苏永康、高慧君、柯以敏
日期:10月5日(星期日)
时间:8pm
地点:Suntec Singapore Convention & Exhibition Centre Level 6, Hall 601-604
票价:$38、$68、$88、$108、$128、$148
演出查询:6348 5555(SISTIC)
上网:www.sistic.com.sg

眯眼“仁哥哥” 靠金城武提振!


有时候眼睛迷蒙是一种特色,但,有时反而是一种致命伤。即便已经是万人迷的“仁哥哥”,他那看似乎睁不开的眼,不但没有加分,还有可能给人不好印象,甚至还可能引起误会和揣测。

包达听的一位媒体朋友前阵子找他拍照,由于拍照时间有些早,他睡眼惺忪的到达拍照现场,或许还在setting中,他没事、等着等着就几乎陷入梦乡,等到导演一声令下准备开工,“仁哥哥”似乎仍有睡意,两眼无神,这样的画面拍起来根本难用,一夥人只好猛说笑话,希望可以驱走主角的睡意。

此时,也不知从哪传来一句,“仁哥哥长得很像金城武耶!”原本无心一语,竟意外让主角眼睛一亮,精气神全都来了,原本迷蒙的眼瞬间目光炯炯,好似脱胎换骨变个人。原来,分身听到本尊之名,一下子充宝了电力;一会人才会意过来,现在的“仁哥哥”当年就是在综艺节目的明星脸比赛中,因长的神似男神金城武而备受青睐。

其实,包达听另一位朋友也吃过他起早眼神必迷蒙的亏。那时他帮一家速食店拍早餐广告,诉求主题本来就是要元气十足,但他到现场,趁着还没就定位前,一股脑儿趴着睡,不知情的人还以为广告改了剧情呢。

他迷蒙的眼给人深情款款的样子,拜他靠一出偶像剧打造出邻家好哥哥模样,很多女孩子就喜欢他这调调。他在戏中可以如此迷蒙放电,但到了现实生活中,不管是拍照或拍广告,睡意朦胧总给人无精打采印象,还好可以靠金城武来提振,没想到“金城武”三个字还有提振精神的强功效!

台湾八卦站 包达听
来自台湾的包达听,专门打听娱乐圈小道消息,专挖偶像隐私!

以上专栏内容均不代表本刊立场。

“白雪公主”为婚期烦 在片场与“高佬辉”吵架!

“数字小生”与“白雪公主”闪婚数周,“白雪公主”回归马拉国剧组继续拍戏,有关两人的八卦传闻仍乐此不疲继续在圈内流传,最新一则是“白雪公主”之前疑似为了神秘婚礼的婚期而烦,在马拉国的片场情绪失控,当众与“高佬辉”吵架!

为戏求好心切
“白雪公主”这次被委派到马拉国拍戏,一待就是数个月,“数字小生”特地北上探班,据知是为了讨论婚事。正所谓“小别胜新婚”,有段时间没见面的两人,感情应该很甜蜜才对,可是爆风女却听说,小俩口疑似为了婚期起了小争执,事源“数字小生”一直很想自己的恩师“大戏大亨”出席自己的婚礼,因此愿意在婚期这个部分作出调整、迁就恩师的日期,可是“白雪公主”人在马拉国拍戏,档期也很紧,“数字小生”夹在中间左右为难,只能对这个“准老婆”百般安抚。

不知道是不是因为这样,好戏的“高佬辉”因此成为“倒霉鬼”,不小心在这个时间点踩到“白雪公主”的尾巴,导致“白雪公主”情绪爆发!“高佬辉”在圈内是出了名的绅士、有EQ,不像会为了一点小事随便跟人家“吵架”。据传,两人都是为戏求好心切,才会因意见不和“吵架”,搞到彼此脸黑黑。

阿哥、花旦“吵架”,事情可大可小,结果出动艺人管理组某高层千里迢迢从狮子国
“越洋”到马拉国,充当和事佬,该高层还特地安排饭局,企图让两人和解,不料“白雪公主”根本不卖账,让高层觉得很没面子,暴跳如雷!

娱乐气象台 爆风女
爆风女天生爱八卦,天性喜欢讲艺人是非!其中是真是假,笑笑就算,请勿对号入座。

以上专栏内容均不代表本刊立场。

月桂

  • 学名∶Laurus nobilis
  • 英文∶Bay Tree, Laurel
  • 中文∶木犀,香叶子
  • 花(月桂花)- 辛,温
    功效:散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛。
  • 果(桂花果):辛、甘,温。
    功效:暖胃,平肝,散寒。用于虚寒胃痛。
  • 根、枝叶(月桂根,枝叶):甘、微涩,平。
    功效:祛风湿,散寒。用于风湿筋骨疼痛,腰痛,肾虚牙痛。

月桂为樟科月桂属的常绿小乔木或灌木,为亚热带树种。月桂倍受罗马人的青睐,罗马人视之为智能、护卫与和平的象征。人们也常将月桂树与医疗之神阿波罗联想在一起。月桂的拉丁字源Laudis意为“赞美”,所以在奥林匹克竞赛中获胜的人,都会受赠一顶月桂编成的头环。

有个故事相传,若将一片月桂叶置于枕下,你就能梦到好预兆。比较实际一点的用法,是把它加在汤或酱汁里,长久以来人们都这么做的原因,在于月桂能增加唾液分泌以帮助消化。在希腊,人们仍在教堂的楼层上遍洒月桂叶,这大概是要借重它的抗菌特质。月桂树的木材很耐用,所以人们拿它来做手杖。它的英名俗名除了叫Bay以外,有时也被称为Laurel。

中医认为
月桂花有很好的药用价值。月桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

除了花朵以外,月桂树的果实入药有化痰、生律、暖胃、平肝的功效。枝叶及根煎汁敷患处,可活筋骨止疼痛,治风湿麻木等症。


民间偏方:

  • 适用:强肌滋肤,活血润喉
  • 草药:干月桂花2克,茶叶3克
  • 做法:
    1. 将干月桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用
    2. 早晚各饮1杯
  • 适用:化痰散淤,对于多痰咳嗽有效
  • 草药:月桂花数朵,精盐1小匙,冰糖1小匙
  • 做法:
    1. 桂花用盐水反复清洗、沥干
    2. 将桂花置入杯中,冲入滚水,加入冰糖,盖起杯盖,约焖三分钟即可。
  • 适用:解肌发表,调和营卫,对于外感风寒有效
  • 草药:月桂根15克,芍药10克,生姜10克,红枣10粒
  • 做法:
    1. 将以上所有草药洗净后,用1000毫升的水,煎煮1小时
    2. 冷却后服用,一天内喝完
  • 适用:活筋骨、止疼痛,用于风湿麻木
  • 做法:
    1. 将新鲜月桂的枝叶捣烂后,加入适量的水,煎煮30分钟后,用于清洗患处
    2. 用量根据患处而定
吴老师
本文资料由吴玟玟老师提供。吴老师研究草药已有30多年经验,并在印尼和马来西亚种植了各种各样草药。
吴老师地址:武吉知马购物中心#02-43
吴老师请《优1周》读者喝清热凉茶。

药方纯属参考,患者如欲自行用药,须遵照医生指示。

她的眼睛没异样, 却老是投诉光线不足!

卢旭爱: 我母亲最近常投诉灯光很暗,读报纸和杂志都很吃力。她偶尔晚上开车,也投诉路灯有开等于没开。我怀疑她有白内障。但是,我帮她看眼睛,却没什么异样。请问老投诉灯光照明不足,是否就是患白内障的迹象?患者一定要开刀吗?

白内障是日益普遍的眼科疾病。

白内障的形成,不易从外观发现,不过,当病人出现以下症状时,就需延医诊断和治疗:

  • 视力衰退:白内障导致的晶状体混浊,使得透过眼睛的光线减少,以致患者感觉:“我的视力逐渐模糊。”
  • 近视和散光加深:白内障会导致眼球屈光度数大幅度变化,以致患者埋怨:“我的眼镜换了一个又一个, 还是看不清楚!”
  • 眩光感觉强烈:无论是白天的阳光还是晚上的路灯,都会使患者蒙受眩光的困扰。
  • 万紫千红的世界变得越来越暗淡。
  • 出现双重或多重影像。
多焦人造晶状体

多焦人造晶状体

老人眼睛易退化
随着人口老化,患白内障的病例自然上升,因为基本上这是一种眼球构造退化的疾病,不过,年轻病人也占有一定比例,原因包括:患糖尿病、眼睛受伤、严重近视、服用某些药物和天生白内障等。

白内障造成的生活不便,也可能致使病人情绪低落,逐渐陷入抑郁症的泥沼。白内障会使得视觉模糊,导致患者对距离的远近和地面的深浅判断错误,因而容易摔倒以致骨折,开车时发生车祸的风险也上升。

手术30分钟
白内障手术的要旨是割除混浊的晶状体,同时置入人造晶体,恢复视力。目前最广泛使用的治疗白内障的先进手术,是超声波晶体乳化术。超声波会把混浊的晶状体打碎,然后吸出体外。
手术只需局部麻醉,切口为1.8至2.75毫米,费时15至30分钟,不需要缝线,是一种复原快的门诊手术,病人当天可回家。

近几年引进的“无刀飞秒激光白内障手术”,使到治疗白内障的手术更为精确,疗效更高。
不过,取出混浊的晶状体后,还需要置入人造晶体,才能恢复眼睛的功能。人造晶体主要分为单焦和多焦,病人适合置入哪一种,除了考虑病人的整体状况,看眼睛的构造与健康情况,有没有患其他疾病,也要考虑病人的视觉需要。

手术后白内障是不会复发的。不过,手术后几个月以致几年里,有约两成病例会出现撑着人造晶体的后囊长膜。如果这种后囊产生蛋白质的现象会影响视力,病人就需要接受一次无疼痛的激光疗术。

白内障手术的几天或几周后,有些病人会觉得眼睛不舒服, 常是暂时性的继发干眼症引起的现象,然而只要遵照医生嘱咐滴人造泪水,症状就能缓解。
随着科技及治疗技术的不断演进,摘除白内障的手术效率高,而且安全。少过1%的病例,手术后会出现发炎、感染、眼角膜混浊、视网膜脱离等并发症。

 主答医生:
方齐扬顾问医生
全国眼科中心白内障
和综合眼科部副主任

《我问医生》是本刊为你开辟的医疗信箱,欢迎读者投函询问。来函可邮寄:UW优1周-我问医生,1000 Toa Payoh North, Podium Blk Level 4, Singapore 318994,或电邮:youmail@sph.com.sg.)

胸部疼痛 前锯肌劳损

临床上偶尔会遇到胸部侧面疼痛的病人,其中有一大部分是前锯肌劳损所引起。

临床上偶尔会遇到胸部侧面疼痛的病人,其中有一大部分是前锯肌劳损所引起。


案例:
李先生,40多岁,印尼华侨。左胸侧方疼痛几个月,打高尔夫球成绩不好,其父亲建议来找我治疗。

患者气色尚好,自觉左侧后背肩胛下角附近及左胸部侧面疼痛半年。(如图 1.2.3.)同时伴有呼吸短促,很浅,时常要深呼吸才很舒服,讲电话时无法一口气讲一长句,疼痛时换姿势也一样痛,不能左侧卧,要向右侧卧,时常要停下来喘息。检查时在左胸侧方(如图4)前锯肌处有剧烈压痛,诊断为左前锯肌劳损,用粗针斜刺,促其放松调整,并进行自我康复训练,经几个疗程治疗疼痛消失,呼吸平和自然,临床痊愈。

解剖:
(如图5)前锯肌起于第一到第九肋骨,止于肩胛骨前面内沿,前锯肌稳定肩胛骨,可以协助呼吸。

症状:(如图1.2.3)

  1. 前锯肌劳损时,胸部侧方时常疼痛,大约平乳头部位;
  2. 还可以引起肩胛骨下端附近的疼痛,同时有可能到引传到前臂;
  3. 不能睡在患病侧,晚上睡不好。
  4. 自觉呼吸短促,呼吸浅,有时要深呼吸一口气才舒服,气短时常无法深吸气,讲电话时无法一口气讲完一整个句子,尤其紧张的时候。
  5. 患者时常因运动劳损,剧烈咳嗽,开车时为避免冲撞突然转动方向盘等原因引起。

如果有上述症状,又在(如图6)的前锯肌处有找到压痛点,基本可确定。

自我保健:
以右侧为例;如图7,仰卧右手抱枕后,打开腋下,左手 在腋下肋骨前锯肌中寻找压痛点,用食中无名指缓慢深沉地按摩。

每天3次,每次每个痛点按揉12下。

运动矫正:
(如图8)以右侧前锯肌为例,病患借由将同侧(右侧)上臂置于椅背后面,来稳定患者侧肩胛骨,深吸气后,病患缓慢吐气并将 胸部转向对侧(左侧),以牵拉右侧前锯肌。此动作每天3次,每次可以做12组。

诊所治疗:
只要诊断明确,一般用针灸治疗有极好效果。

20140929-lifestyle-health-04 资料提供:
顾爱中医诊所 王志建医师
Tel: 6457 9975
“保健DIY”,由顾爱中医诊所王志建医师提供资料,他根据多年的临床经验,与读者分享一些日常疾病的自我保健方法,以让读者增加保健知识,
预防和缓解疾病症状。

吃黑巧克力 可走得更久更远

意大利的研究报告指出,黑巧克力中的抗氧化物有助于舒缓腿部血流降低的情形。
研究发现,腿部动脉有问题的人吃了可可含量85%以上黑巧克力后,可以走得更久、更远一点。

研究人员相信,黑巧克力所含的多酚类抗氧化物,可以扩张动脉,改善腿部的血流情形。
另外,刊登在《美国高血压杂志》上,希腊的一项研究显示,吃黑巧克力能使大动脉血管硬度降低7%。

美国心脏学会副主席表示,我们的身体会分泌化学物质,让血管在遇到某些刺激时自然扩张,改善某些区域的血流。黑巧克力中的某些化学物质会影响这些酵素在体内代谢的方法。

但医学界人士提醒,巧克力也含有大量脂肪与糖分,吃太多会造成肥胖、糖尿病等健康问题,所以不建议大家大量吃黑巧克力来作为治疗;医学界会朝多酚类可以改善腿部血流的方向,展开进一步研究。

臭屁或可助你抗病


当周围有人放屁时,千万不要因此而嫌弃,因为臭屁或许可以协助你抗病。

人体释放出的屁含有极小量的硫化氢。硫化氢能在体内自燃,然后发出刺鼻气味,这也是为什么我们的屁闻起来很臭的缘故。大剂量的硫化氢是有毒的,但是小剂量的硫化氢却有着潜在的健康益处。

发表在《医学化学通讯》和《一氧化氮》杂志上的研究结果显示,这个发现预料会影响日后的研究,从而探讨如何降低癌症、中风和心脏病等风险。

研究人员发现,通过一种名为“AP39”的化合物,可把难闻的硫化氢传递给受到细菌攻击的细胞,能让粒腺体平稳的运转,从而使得细胞存活。如果没有硫化氢,细胞就会因此死亡,从而丧失控制炎症的能力。

目前,这个研究只局限在实验室里,以硫化氢进行研究,其成果还有待进一步的研究。

茶普通饮品,保健功效不普通(第三篇)


这种半发酵的茶对健康益处多多
马女士喝完茶后总觉得胃不舒服,即使早上喝茶,她也会出现失眠情况,她总抱怨喝了茶后晚上入睡会困难。

参加了Dr Joe的健康讲座后,了解了不同茶的功效和冲泡方法,如今已经很享受喝茶了,也不会再出现胃痛和失眠的情况。

马女士应该喝什么茶才会更适合她的健康状况呢,既不能导致胃痛,又要晚上睡得着?让我们继续读下去,接下来Dr Joe会更详细地解释。

这种茶叶因为经过了发酵的程序,因此保健效果增加了,一些喝茶后胃不舒服的人喝了胃部不会受到刺激。

这种茶叶有一个特别之处,就是茶叶颜色一变,氧化和发酵过程会停止,因此,抗氧化成分和其他营养都保留了,而这种半发酵的程序也对健康更有好处。

这种茶也被称为最健康的茶,这就是乌龙茶。

 罗国雄医生
Dr JOE, 草药保健专家
Doctor-Link International Pte Ltd
电话:6747 8100
电邮:info@doctor-linkintern.com
网址:www.drjoeherbal.com

保热又保冷


Thermos保温瓶110岁了!如今,它不仅“保热”,也推出了“保冷”系列,以配合热爱运动的现代人,在运动后可以快速降温及 充水分。保冷瓶有2种型号:FFG系列专为小孩子设计,FFZ系列则适合大人。

10月另一新产品为TS-400真空不锈钢吸管保冷瓶(售价$39),纤细新颖,适合健身族。庆祝110周年,10月2日起至15日在OG Albert Complex推出Pop-up Museum,展示历年的经典和促销新产品。

售价:介于$39至$65
售于:各大百货市场
网址:www.thermos.com.sg

塑造V形脸


随着年龄的增长,肌肤会逐渐失去弹性,导致脸型的改变。L’Oréal推出全新瞬间紧致精华液(Revitalift V-Shaper Instant Shaping Essence),为女性塑造梦寐以求的V型脸。

产品可瞬间渗入并紧致肌肤、减少浮肿,从而瘦脸、提升下巴线条以及突出颧骨。

售价:$39.90
售于:Watsons、Guardian、SASA、指定百货商店、超市、霸市