咸焦糖苹果挞 材料 冷冻挞皮1张，解冻柠檬½个，挤汁香草糖1大匙无盐牛油20克，切小块果胶2大匙咸焦糖酱3大匙英国红苹果4个，去核切薄片 做法 把烤箱预热至200°C（或用风扇模式预热至180°C）。把挞

叁峇青柠汁牛肉蔬菜沙拉 叁峇青柠汁牛肉蔬菜沙拉 4人份 材料冷藏牛肉300棵，切2块芫荽籽10克孜然10克姜黄粉5克香茅20克蒜头50克红葱头30克芫荽叶10克干辣椒5克盐½小匙糖½小匙黑胡椒½小匙清油100毫升 马

海鲜烩饭 烩饭 洋葱1个鸡汤800毫升牛油2大匙黑米或烩饭用白米200克干威末酒100毫升墨鱼汁4克 鱿鱼圈 鱿鱼250克蒜头2瓣有机柠檬½个欧芹½束橄榄油4大匙盐和法式辣椒粉少许 做法 把鱿鱼圈冲洗干

藏红花烩饭 材料 虎虾8只，保留尾巴和外壳蒜头1瓣迷迭香1枝橄榄油2-3大匙 烩饭 藏红花0.1克意大利烩饭用米250克洋葱1个牛油2大匙白葡萄酒100毫升鸡汤1.2升盐和胡椒粉少许帕尔马干酪60克 做法

叁峇海鲜三明治 主厨Bob设计 材料 肋眼牛排300克虎虾5只，去壳韭菜2棵酵母面包2片蒙特利杰克奶酪1片鸡蛋1个盐和胡椒粉少许芝麻菜沙拉适量香蒜牛油涂酱适量 叁峇酱 红辣椒6条指天椒3条樱桃番茄5

战斧猪排 猪排战斧猪排500克红辣椒调味粉100克蚝油50克水40毫升BBQ酱300毫升 炙烤樱桃番茄带藤樱桃番茄1串盐少许黑胡椒磨粒少许橄榄油少许 黄梨酸甜酱切丁黄梨100克糖50克白醋20克肉桂1/2根八角2粒

香蒜酱酿波多贝罗蘑菇 材料 大型波多贝罗蘑菇8个希腊羊奶酪250克，切片牛油4大匙，软化岩盐少许黑胡椒碎少许欧芹适量 香蒜青酱 罗勒叶100克玉蜀黍油80克松子30克，烤香蒜头10克帕尔马干酪60克，磨

抹茶法布奇诺 材料 抹茶200毫升青瓜汁100毫升青苹果泥50毫升青柠汁20毫升糖浆20毫升 做法 用搅拌机把所有材料搅打30秒。在玻璃杯中加入4块冰块，把搅拌好的材料倒进玻璃杯即可。 Matcha Frappe

焦糖肉桂曲奇 材料 无盐牛油1杯，稍微融化后放凉砂糖2杯鸡蛋2个，室温波本威士忌3大匙面粉2½杯塔塔粉1½小匙盐½小匙砂糖2大匙肉桂粉2小匙 做法 把烤箱预热至176°C。把一个9×9寸的烤盘上油后铺好烘焙

山楂鸡柳 材料Sadia冷冻鸡柳肉400克皇族安培哪泰国混合香米1杯鸡蛋2粒，打散生粉适量油2大匙蒜蓉1小匙葱丝少许适量的食油 腌味料生抽1大匙糖1小匙麻油1小匙胡椒粉¼小匙 酱料酸梅膏2大匙番茄酱

韩式烤肉汉堡 材料 猪肉碎500克韩国烧烤酱190克青葱1把，切细丝番薯1公斤，切块橄榄油1大匙生菜1个，切丝荷叶包4个香辣蛋黄酱100克 做法 把烤箱预热至200°C/风扇模式180°C。把猪肉碎、3大匙韩国烧

芒果优格挞 @flourcrafts设计可做8个 酥挞皮 冷牛油块120克糖粉80克焦糖饼干30克普通面粉240克鸡蛋50克 芒果优格奶油 牛奶250克糖40克蛋黄60克生粉15克普通面粉15克芒果优格140克 青柠芒果丁