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专题

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    运动能促进精神健康

    运动能促使大脑分泌一种叫人感觉良好的化学物质内啡肽,其作用有点类似大麻。当人体运动时,内肽连同其他大脑自然分泌的化学物质,就会让人觉得精神愉快和感觉良好,从负面思想转移注意力。负面思想是导致抑郁
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    男人
    产后抑郁症

    男人产后抑郁症,主要症状与女性的不同,包括:易动怒、自疚感、精疲力尽和增加酒量。他们也会感到身体不适,如:消化不良、增加或减少食欲、体重增加和头痛等。 心理健康是一个很大的医学领域,不只是我们
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    骨痛热症 不可忽视!

    大家还在对抗冠病19之际,骨痛热症也开始在本地肆虐! 本刊特别转载家庭医生陈国权撰写的《祸不单行!对抗疫情,骨痛热症又开始肆虐!》,让大家能正视过去半年骨痛热症在本地病例增加的趋势。 第3型骨痛热
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    有助心理健康
    多吃含欧米茄3食物

    有研究指出,抑郁症与少吃含欧米茄3脂肪酸食物有关连;另一些研究显示,患抑郁症和精神分裂症者的红血球膜,所含的欧米茄3脂肪酸浓度比较低。 很多人都知道,欧米茄3(Omega 3)脂肪酸对身体有益,现在也有
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    患心理疾病
    并不羞耻

    为什么人们患上心理健康疾病,一般都不愿意告诉人,不愿向人倾诉呢?不过,本地也有名人如孙燕姿和庄米雪,曾经公开患上抑郁症的经历,她们这么做的目的是要加强公众对这类疾病的认识,并且化解患上这类疾病无
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    2种常见心
    理健康疾病

    焦虑症形成,是当一个人对压力的反应程度,与所面对的威胁不成比例,或者压力消失,焦虑还长时间存在的失常情况。这会导致患者陷入严重苦恼,影响社交反应能力。 人们面对压力的正常反应是感到焦虑,这种反
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    心理健康疾病
    的讯号

    心理健康疾病会使人活得很辛苦,导致许多生活难题发生,包括在学习、工作及人际关系上。幸好大部分情况,症状是能结合药物和心理治疗获得缓解的。 心理健康疾病,也称心理健康紊乱,指的是多种涉及心理健康
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    放下你的
    鞭子!

    家长管教孩子当然有必要,可是一旦情绪失控,孩子最终可能须要住进医院。竹脚妇幼医院的调查报告指出,亲生父母导致的受伤病例,占了总数的65%;继父和母亲的男伴侣占8%;其他亲戚占8%,家庭佣人占6%。 我们
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    向近视
    宣战!

    新加坡患近视的人数惊人,是世界近视率最高的国家之一。在20至40岁之间的成人,近80%患近视;儿童在读小学六年级时,患近视的也达65%。政府特别设立近视中心,提供全面的近视护理。 新加坡患近视的人数惊人
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    盆腔器官脱垂
    可以治疗与预防

    骨盆底肌像吊网那样,能托起盆腔器官如子宫、膀胱和大肠。如果骨盆底肌无力,不能再托起那些器官,脱垂就发生,一个或多个器官会下滑,导致突起,甚至滑出阴道。 如果感觉阴道有压力或者不舒服,好像有东西
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    鼻咽癌新疗法
    能减少复发

    “我们先攻击存在于身体其他部位的癌细胞,过后,才以化放疗杀死鼻子里的魔头。”新治疗法是在现有的治疗方案上加多1倍的化疗用药。病人先接受用药加倍的化疗3个周期,休息1个月后,再实施标准的化放疗。整个治疗
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    估量
    脂肪肝新技术

    脂肪肝是什么?人的肝脏都含一定数量的脂肪,肝脏所含脂肪只要不超过肝脏重量的5%,对健康便无碍,超过5%就算患了脂肪肝。脂肪肝可能导致肝炎和肝硬化,有生命危险。 新加坡患非酒精性脂肪肝人数有上升趋势