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保健

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    退行性膝关节痛
    食疗方

    退行性膝关节痛多发生在中老年人,由于磨损或者胶质减少及软组织的损伤而出现膝关节不适、疼痛。黄女士,65岁,左侧膝盖痛,腿酸痛僵硬,活动障碍,不能弯曲,不能下蹲,蹲下后站起困难,上下楼,走台阶都会痛,
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    吃蛋黄
    对健康好不好?

    各地关于蛋黄的争议不断,究竟吃蛋黄对健康到底好不好? 蛋黄是高胆固醇食物,一个蛋黄含有185-200毫克胆固醇,通常控制胆固醇的饮食建议是每天摄取量不超过200-300毫克,所以一天吃一个蛋黄,摄取的胆固醇就超标
  • 草药

    地椒

    [stextbox id="tip"] 学名∶Thymus vulgaris 英文∶Thyme 中文∶地椒、山椒、山胡椒 性味∶温、辛 功效∶全草(地上部分)- 祛风解表,行气止痛 [/stextbox]   地椒原产地中海地区,为
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    孩童睡眠不足易肥胖

    之前有研究显示,孩子在4岁以前,若睡眠不充足会增加肥胖风险。但刊载在小儿科(Pediatrics)期刊中的最新研究发现,这个关联性从婴儿期到童年中期都会有,其中,7岁的小孩睡太少最容易变胖。 美国麻州综合儿童医
  • 专题

    我右脚不能着地!

    [stextbox id="profile"] 口述:蔡伟龄(63岁,退休。) text/邹文学 [/stextbox] 我的脚痛,开始是发生在右膝盖的后面。记得是2012年12月底,我起床后,脚一落地,就痛到惊叫起来。 我不能走,
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    我的小便有血!

    徐秀真: 我是个中年妇女,近几年因为尿道问题常需要接受尿液化验。有过两次,医生说尿里发现血迹,不过,不需要治疗,只是提醒我多喝水。最近一次,医生却要我吃药,包括一个疗程的抗菌素。他还说,假使下次验尿还
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    吃黑巧克力
    或促进腿部血液循环

    意大利的研究报告指出,黑巧克力中的抗氧化物有助于舒缓腿部血流降低的情形。 研究发现,腿部动脉有问题的人吃了可可含量85%以上黑巧克力后,可以走得更久、更远一点。 研究人员相信,黑巧克力所含的多酚类抗
  • 专题

    臀部好像粘成一块……

    [stextbox id="tip"]口述:马莎· 海登 (Marsha Hayden,64岁) 笔录:邹文学 摄影:饶进礼[/stextbox]   大约10年前我就开始感觉臀部疼痛,有时还僵硬得不能动。近几年,髋骨的疼痛也蔓延到腰部。
  • 草药

    酸豆

    酸豆不是豆:通常被称为“豆”的都是豆科植物的种子。而酸豆既不是豆科植物,也不是种子。它的有效部位是果肉。 酸豆为苏木科罗晃子属常绿乔木,原产印度及热带非洲,现今各热带地均有栽培。酸豆可以生吃,嫩的
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    膝盖痛食疗方

    膝盖痛在新加坡是常见病,中老年人发病较多,但年轻人患此病的也不少。王太太,60多岁,患膝盖痛两年多了,早上起来感觉膝关节僵硬,走路时间长了、下楼下坡、下蹲时都会感觉膝关节疼痛。看西医,吃过药,打过针,
  • 专题

    饮食专家王明勇
    讲究三餐和生活习惯

    王明勇是亚洲生机饮食专家,亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问,也是台湾著名保健作家。 王明勇的饮食和生活规划得非常周详,除了三餐的菜单和进食的规则,连从晨起漱口梳洗,到晚上睡前淋浴补充营养的动作
  • 食疗

    桡骨茎
    突狭窄性腱鞘炎

    最近几周有许多位腱鞘炎的病人来就诊,都是朋友介绍来的,因为很快治疗好了,所以看到朋友有相似的问题就赶紧介绍过来。 [stextbox id="profile"]案例: 李女士,中年妇女,由女儿陪着来就诊,主诉左手桡侧腕关