这些群体若想开始运动，应寻找专科医生如心脏病学家、运动学医生作进一步检查：少走动或心血管疾病高风险的群体，正准备参加激烈运动或参加比赛；已患有心血管病者（慢性心脏衰竭、缺血性心脏病、心瓣膜病等）

Photo: iStock 排骨是烹饪菜肴的一常用食材，不论红烧散发的香味，还是煲汤的清单可口，都受到人们的喜爱。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，

Photo:iStock 学名：Malus英文：Apple别名∶平安果、智慧果 苹果是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。广义来讲，世界上大约有1万5000种苹果，不同的生产地都有它们独有的苹果品种。狭

扩张型心肌病的表现是心肌拉伸和变薄，这会导致心脏泵室变大或扩张。拉伸和变大的心脏会变得衰弱，不能正常泵血。当心脏不能泵足够的血液满足身体所需，便可能导致心脏衰竭。患者会出现后劲不足、呼吸急促、脚

Photo: iStock 呃逆（打嗝）是指胃气上逆动膈，以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，难以自制为主要表现的病证。原因有饮食不当，情志不遂，体虚久病。中医认为其病机是胃失和降，胃气上逆动膈。实证呃逆声高

Photo:iStock 学名：Ribes nigrum英文∶Black Currants中文∶黑醋栗，醋栗，黑加伦子 黑加仑，虎耳草目茶藨子科小型灌木。它的成熟果实为黑色小浆果，可以食用，也可以加工成果汁、果酱等食品。黑加仑原生于中

虽然高血压是主要的心血管病风险因素，却是女性最常忽略的健康问题。女性与男性比较，血压会较迅速升高, 从30至40岁便开始出现，而男性则一般都是渐进的演变。血脂水平升高，毫不含糊地也是女性患心肌梗塞的风

Photo: iStock 文章提供： 赵和庆医师 资深中医 赵和庆中医诊所 电话：64489080/62252366 腹痛是指胃脘以下、耻骨毛际以上部位发生疼痛为主症的病证，其病因有外感时邪，饮食不节，情志失调及阳气素虚。

Photo:iStock 拼音∶Man Yue Mei学名∶Oxycoccos英文∶Cranberry中文∶小红梅，红越莓，蔓越橘 蔓越莓是杜鹃花科常绿灌木所产的深红色浆果，主要生于温带气候的酸性土壤和泥炭湿地，以美国东北部和加拿大南部为

心脏扫描显示的健康结果，可能发出心脏安全的错误信息，会导致患者忽视风险因素如高胆固醇或者继续吸烟。另一方面，可能由一次异常测试得到的反面结果，会导致病人无谓的焦虑，以至进行更多测试，而其实风险并

Photo: iStock 虚证腰痛为肾精气亏虚，腰府失其濡养引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。多起病隐袭，腰部酸痛，病程缠绵。日久不愈，常伴有脏腑症状。 文章提供： 赵和庆医师 资深中医 赵和庆中医

Photo:iStock 学名：Rubus idaeus英文：Raspberry中文：树莓，云莓，马林 覆盆子是蔷薇科悬钩子属落叶半灌木，主要分布在北半球的寒带和温带。覆盆子的果实结合成覆盆状，所以也被称为覆盆子。人工栽培覆盆子