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保健

  • 专题

    参加运动
    需先测试心脏吗?

    这些群体若想开始运动,应寻找专科医生如心脏病学家、运动学医生作进一步检查:少走动或心血管疾病高风险的群体,正准备参加激烈运动或参加比赛;已患有心血管病者(慢性心脏衰竭、缺血性心脏病、心瓣膜病等)
  • 食疗

    以排骨为主料的药膳

    Photo: iStock 排骨是烹饪菜肴的一常用食材,不论红烧散发的香味,还是煲汤的清单可口,都受到人们的喜爱。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,
  • 草药

    苹果
    补脑益智

    Photo:iStock 学名:Malus英文:Apple别名∶平安果、智慧果 苹果是水果的一种,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。广义来讲,世界上大约有1万5000种苹果,不同的生产地都有它们独有的苹果品种。狭
  • 专题

    什么是扩张型心肌病?

    扩张型心肌病的表现是心肌拉伸和变薄,这会导致心脏泵室变大或扩张。拉伸和变大的心脏会变得衰弱,不能正常泵血。当心脏不能泵足够的血液满足身体所需,便可能导致心脏衰竭。患者会出现后劲不足、呼吸急促、脚
  • 食疗

    呃逆(打嗝)药膳调养

    Photo: iStock 呃逆(打嗝)是指胃气上逆动膈,以气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,难以自制为主要表现的病证。原因有饮食不当,情志不遂,体虚久病。中医认为其病机是胃失和降,胃气上逆动膈。实证呃逆声高
  • 草药

    黑加仑
    抗老养生

    Photo:iStock 学名:Ribes nigrum英文∶Black Currants中文∶黑醋栗,醋栗,黑加伦子 黑加仑,虎耳草目茶藨子科小型灌木。它的成熟果实为黑色小浆果,可以食用,也可以加工成果汁、果酱等食品。黑加仑原生于中
  • 专题

    女士们,
    须留意心血管病!

    虽然高血压是主要的心血管病风险因素,却是女性最常忽略的健康问题。女性与男性比较,血压会较迅速升高, 从30至40岁便开始出现,而男性则一般都是渐进的演变。血脂水平升高,毫不含糊地也是女性患心肌梗塞的风
  • 食疗

    腹痛药膳调养

    Photo: iStock 文章提供: 赵和庆医师 资深中医 赵和庆中医诊所 电话:64489080/62252366 腹痛是指胃脘以下、耻骨毛际以上部位发生疼痛为主症的病证,其病因有外感时邪,饮食不节,情志失调及阳气素虚。
  • 草药

    蔓越莓
    增强免疫力

    Photo:iStock 拼音∶Man Yue Mei学名∶Oxycoccos英文∶Cranberry中文∶小红梅,红越莓,蔓越橘 蔓越莓是杜鹃花科常绿灌木所产的深红色浆果,主要生于温带气候的酸性土壤和泥炭湿地,以美国东北部和加拿大南部为
  • 专题

    心脏扫描
    和心脏病风险

    心脏扫描显示的健康结果,可能发出心脏安全的错误信息,会导致患者忽视风险因素如高胆固醇或者继续吸烟。另一方面,可能由一次异常测试得到的反面结果,会导致病人无谓的焦虑,以至进行更多测试,而其实风险并
  • 食疗

    虚证腰痛药膳调养

    Photo: iStock 虚证腰痛为肾精气亏虚,腰府失其濡养引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。多起病隐袭,腰部酸痛,病程缠绵。日久不愈,常伴有脏腑症状。 文章提供: 赵和庆医师 资深中医 赵和庆中医
  • 草药

    覆盆子
    保心护脑

    Photo:iStock 学名:Rubus idaeus英文:Raspberry中文:树莓,云莓,马林 覆盆子是蔷薇科悬钩子属落叶半灌木,主要分布在北半球的寒带和温带。覆盆子的果实结合成覆盆状,所以也被称为覆盆子。人工栽培覆盆子