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健康

  • 草药

    (杏仁)苦杏仁
    镇咳平喘

    Photo_ iStock 我们常吃的杏仁分为甜杏仁和苦杏仁2种;它们也有南北杏仁之称。从名称上不难分辨,甜杏仁原产于中国南部,味道偏甜。北杏仁则原产中国北方,味道带苦。这期介绍的是苦杏仁。 学名:Semen Armen
  • D.I.Y

    尿酸高的药膳调养

    文章提供:赵和庆资深中医师赵和庆中医诊所电话:64489080/62252366 尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约
  • 专题

    担心患失智症
    怎样保持脑筋活跃?

    新加坡人口的60岁以上男女,10人就有1人患失智症,总数约4万人,估计到2030年患者数目会多一倍。要预防失智症,保持脑筋活跃,主要有3个方法:认知刺激、体育活动和社交活动。 失智症是由于脑细胞功能逐渐衰
  • D.I.Y

    子宫肌瘤保健食疗

    李曰琳医师 赵氏医务所(Teo Acupuncture & Medical Hall) 电话:6291 9671 中医里没有子宫肌瘤这个病名,子宫肌瘤属于腹中包块,中医将子宫肌瘤归于癥瘕一病中。妇女下腹部胞中有结块,伴有或痛或胀或
  • 草药

    (杏仁)甜杏仁
    益睛养颜

    Photo: iStock 学名:Prunus armeniaca 英文:Almond, Chinese Almond 中文:杏、甜杏仁、南杏 性味:甘,温 我们常吃的杏仁分为甜杏仁和苦杏仁2种;它们也有南北杏仁之称。从名称上不难分辨,甜杏仁原产于中
  • 专题

    戒酒
    如何迈出第一步

    体重上下突然、忽略自己的外表、恶心或经常呕吐、醉得不省人事,不记得前一天晚上的事……这是酒精上瘾的症状。在新加坡,酗酒是排名前3的精神障碍。每7个人里就有一个曾经历过情绪低落、酒精或焦虑障碍。 成
  • D.I.Y

    阴痒的药膳调理

    妇女外阴瘙痒,甚至痒痛难忍、坐卧不宁,或伴带下增多等,称为阴痒。西医学的“外阴瘙痒症”、“外阴炎”、“阴道炎”等,均属中医学“阴痒”的范畴。在排除外阴白色病变后,药膳调理,会有帮助。 张明医师新中医药
  • 专题

    运动能促进精神健康

    运动能促使大脑分泌一种叫人感觉良好的化学物质内啡肽,其作用有点类似大麻。当人体运动时,内肽连同其他大脑自然分泌的化学物质,就会让人觉得精神愉快和感觉良好,从负面思想转移注意力。负面思想是导致抑郁
  • D.I.Y

    缓解心胸闷痛 药膳调养

    胸部闷痛,甚致胸痛彻背、喘息不得卧是胸痹的主要症状。轻者仅感胸闷如窒,呼吸欠畅,重者则有胸痛,严重者心痛彻背,背痛彻心,需要紧急去医院救治。缓解后病情稳定,症状较轻,药膳调养可帮助康复。
  • 草药

    余甘子 抗老保肝

    Photo: iStock 学名:Phyllanthus emblica 英文:Indian Gooseberry, Amla 中文:油甘子,喉甘子,庵罗果,牛甘果 性味:甘、酸、涩,凉 余甘子是大戟科叶下珠属植物。果实与树木同名。原产于东亚中部,分布
  • 草药

    肉豆蔻 开胃消食

    Photo: iStock 学名:Myristica fragrans 英文:Nutmeg, mace 中文:红豆蔻、玉果、 肉蔻、顶头肉 性味:辛,温 肉豆蔻是豆蔻科木本植物的成熟种仁,是一种名贵香料。直到19世纪中期,世界上唯一的肉豆蔻供应
  • 专题

    男人
    产后抑郁症

    男人产后抑郁症,主要症状与女性的不同,包括:易动怒、自疚感、精疲力尽和增加酒量。他们也会感到身体不适,如:消化不良、增加或减少食欲、体重增加和头痛等。 心理健康是一个很大的医学领域,不只是我们