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保健

  • 食疗

    春节肺虚咳嗽药膳调养

    Photo: iStock 冠病病人ART转阴后,残留最多的症状就是咳嗽,或轻或重,中医认为邪清未尽,影响肺的宣降功能,肺气上逆。也有毒邪伤肺,气不化津,聚而为痰;或阴虚火旺,灼津为痰。春节期间走亲访友,吃吃喝喝
  • 草药

    龙眼(桂圆)
    养颜亮发

    Photo:iStock 学名∶Dimocarpus longan英文∶Longan中文∶龙眼,桂圆,福圆、荔枝奴 龙眼是无患子科龙眼属常绿乔木,原产中国南部地区,现今已传播到世界各地的热带地区,以南亚最多。龙眼树喜温暖湿润气候,能
  • 专题

    饮食选择
    应根据体质特征

    北京中医药大学做了一项中医体质与健康的研究,发现饮食与健康的关系高居榜首,显示饮食与健康的关系最密切。正确的饮食能使身体健康、长寿。饮食不当则可导致疾病如痛风、糖尿病、高血压、高血脂等的发生。正
  • 食疗

    春节胃脘胀满药膳调养

    Photo: iStock 很多人有胃脘胀满的情况,遇上春节,挡不住的美食佳肴,不吃心里难受,吃多胃脘难受,需要我们掌握食物的品种和数量。中医认为胃脘胀满为痞满,或虚,或实,或虚实夹杂。实证多由食积、痰湿、气
  • 草药

    葡萄柚
    养颜亮发

    Photo:iStock 学名:Citrus paradisi英文:Grapefruit中文:西柚、朱栾 葡萄柚是芸香科柑橘属植物,原产中美洲,现今世界各地均有引种栽培。葡萄柚因挂果时果实密集,呈簇生状,似葡萄成串垂吊,故称葡萄柚
  • 专题

    ‘春节不觉晓’
    尤须睡得好

    早餐如果汲取足够的色胺酸食物,大脑就会制造足够的血清素,让人感觉头脑清醒,心情愉快,到了晚上它便会转化成促进睡眠的褪黑素让人产生睡意。医生提醒,喝酒虽然容易使人入睡,不过,酒精却也容易使人半夜乍
  • 食疗

    春节期间怎么喝才不胖

    文章提供:张明医师新中医药保健有限公司电话:64592452/69085838 春节将至,怎么避免“每逢佳节胖三斤或三公斤”呢?相信大多数人都希望,既能享受节日氛围,欣赏美味,又能保持体重稳定,身体健康。
  • 草药

    西瓜
    美容圣果

    Photo:iStock 学名∶Citrullus lanatus英文∶Watermelon别名:稀瓜,水瓜 西瓜属葫芦科一年生蔓生藤本植物。在有四季的国家,西瓜有“盛夏之王”的美称。它清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。像新加坡这种一
  • 专题

    腹痛
    患了滑脱性肋骨综合征?

    陈小姐申诉,有好几个星期,她两边的下肋骨作痛,而且疼痛越来越频繁。她在进行那些需使用到核心肌肉或向前弯身的运动时,疼痛会加剧并产生烧灼般的感觉。根据病人提供的初步资料,物理治疗团队为她进行“钩型
  • 草药

    火龙果
    美颜护眼

    Photo:iStock 学名:Hylocereus undatus英文:Dragon Fruit, Pitaya别名:龙珠果,红龙果,仙蜜果 火龙果是仙人掌科量天尺属攀援肉质灌木,原产于中美洲热带,常被认为是一种仙人掌的果实。其实,仙人掌是
  • 食疗

    春节期间怎么吃才不胖

    Photo: iStock 春节将至,怎么避免“每逢佳节胖三斤或三公斤”呢?相信大多数人都希望,既能享受节日氛围,品尝美食,又能保持体重稳定,身体健康。首先,我们要了解肥胖的原因,然后根据原因针对性的预防。
  • 专题

    饮食与心血管健康

    根据预测模型,若一个40岁美国男性从40岁开始,有着典型的美式饮食习惯,他会被预测有多39.4年的生命。但若他从40岁开始有着对心血管最好的饮食习惯,他会被预测有多51.1年的生命。足足多了11.7 年的生命。此